怎么才能知道自己肾虚不虚（看看你的肾虚不虚）

肾虚，男人避之不及的两个字。许多男人因为肾虚而伤了自尊，也有许多男人不知该如何面对肾虚，解决肾虚。在国内，肾虚是大众都很关心的一件事。

肾虚肯定会对生殖功能有所影响，和生殖方面的疾病关系也是比较密切，但是并不是说肾虚就会导致肾功能低下，引起性冷淡。因为性冷淡是由多种因素引起，例如生活压力、精神因素等，肾虚只是其中一个因素。

肾虚是一种捆扰着许多男性朋友的顽疾，患者只要工作一忙便腰腿酸软、四肢无力，这给生活带来了诸多不便。如果您正为此发愁的话，不妨试试下面的方法：

1. 买6只刚啼叫的小公鸡，按常规切块放油锅内略炒几分钟，再往里面加500克米醋，放火上炖到剩下半杯米醋。鸡当菜食用，每只鸡按1日3次，一天内吃完，连吃6只小鸡为一个疗程。

2. 取小枣7颗、桂圆7颗、莲子14颗，加入少许水煮沸，放凉后，汤与食物一起服用。

3. 用大拇指和食指揉双手小指的第一关节，这是左右两肾穴，每天揉两次，每次十分钟左右。在揉小指穴时发觉关节疼痛不一样，痛的一侧可多揉会儿。但不要用力过大，轻轻地揉。

肾虚自测法：

1.总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

2.小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

3.将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康，如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

4.坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。

5.洗头时，头发大量脱落。

6.在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

7.不提重物，走到三楼就两腿无力。

8.总想闭目养神，不愿思考问题,注意力不集中。

9.早晨起床，眼睛浮肿。

10.在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。

若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。