怀孕初期肚子胀气总想放屁（怀孕期胀气易放屁）

这个问题可有许多孕妇都来偷偷询问，不论是怀孕初期还是中后期，肠胃不适的问题总是伴随，想吐、胀气、便秘等，还有常想要排气放屁的感觉，每次都弄得好尴尬不舒服，这种孕期状况是正常的吗？有什么方法可以改善？，下面我们就来说一说关于怀孕初期肚子胀气总想放屁?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

怀孕初期肚子胀气总想放屁

这个问题可有许多孕妇都来偷偷询问，不论是怀孕初期还是中后期，肠胃不适的问题总是伴随，想吐、胀气、便秘等，还有常想要排气放屁的感觉，每次都弄得好尴尬不舒服，这种孕期状况是正常的吗？有什么方法可以改善？

一、孕妈咪常常胃胀气吗？

1、受黄体素影响

怀孕初期因为受到黄体素的影响，可不只恶心想吐，许多妈咪都胀气胀到快发疯了，纷纷求助身边怀孕过的人，到底有什么方法可以缓解孕期胀气吗？真的好难受啊！

2、导致胃酸逆流

想吐、胀气、常放屁与胃食道逆流其实环环相扣，都是有连带关系的，因为体内激素改变以及子宫压迫的关系，这些问题都会一一浮现。

二、有何方法好改善肠胃问题

1、采用少量多餐

因为消化功能下降，建议妈咪可以减少正餐进食的份量，并在三餐中间也找时间补充一些食物营养，达到少量多餐，可以有效改善消化胀气的问题。

2、饮食类型控制

如果有这个困扰的孕妈咪，就得避免一些造成胀气的食物，过高的蛋白、脂肪、豆类、地瓜马铃薯、乳类制品等，多吃蔬菜水果增加纤维来改善！