摘杨梅的水果有哪些（樱桃杨梅荔枝等当季热卖水果）

樱桃、杨梅、荔枝等当季热卖水果，真的适合你吗？

花大姐介绍，车厘子是樱桃的一种，营养成分差不多，富含丰富的维生素C及铁元素，因此是补血佳品。但是樱桃性温，吃多了可能会上火，特别是热体质，上火可能会更严重。另外，由于樱桃口味酸甜，胃酸多的人尽量不食用。

虽然荔枝味甜，但空腹时吃多了，容易低血糖。朱欣供介绍说，荔枝的果糖含量很高，果糖转化成葡萄糖的时候要消耗大量的能量，造成食用者低血糖。另外，荔枝是温性水果，食用过多很容易上火，造成发烧、口腔溃疡、便秘、牙痛等多种病症。

食用过多易加重一些感染性疾病，如喉咽炎反复发作。建议喜食者将榴莲和山竹同时食用，山竹的寒性可以中和榴莲的热性。

杨梅性温、偏酸，胃酸过多的患者应尽量少食。慢性胃炎、胃溃疡患者，在食用杨梅的时候，最好选择在饭后时分，不要空腹食用，以免引起胃酸分泌过多而导致病情加重。朱欣铁介绍，如果是干咳或者是黄痰，建议食用枇杷来缓解咳痰症状；若咳痰较稀且白，则不适合吃枇杷。

虽说苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，有清热止渴之功效，一般人群均可食用，是居家必备之良果。但因苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人不宜多吃。

但是由于桃子含糖量较高，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

花大姐强调，西瓜并不是人人都能吃，糖尿病患者、肾功能不全患者都要谨慎食用。另外，由于西瓜肉质寒凉，年迈体弱者多吃易发生腹痛或腹泻，心力衰竭者和水肿严重的病人也不宜多吃。产妇的体质比较虚弱，中医认为，多吃西瓜会过寒而损脾胃。

朱欣铁副主任介绍，水果病主要是由于不了解水果的属性而育目进食，导致身体不适的症状。专家介绍，热性水果吃多了易上火，寒性水果吃多了会刺激肠胃，引发消化道疾病。一般来说，热性体质的人可以吃寒性水果，寒性体质的人可以吃热性水果，中性体质的人则各种水果都可以吃。