一个动作轻松练习腹肌(睡前的腹肌练习)
睡前的腹肌练习,半月甩10斤肉,难度不高,轻松易学。躺在床上就可以轻松完成的腹肌练习,每个动作12次,每天睡前60次刺激腹肌,让你的腹部每天都是紧紧的,不突出!
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