菊花茶为什么可以清肝明目（菊花茶散风清热清肝明目）

原标题：菊花茶不是人人能喝菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用菊花茶起源于唐朝，清朝时已经广泛应用于民众生活中，下面我们就来说一说关于菊花茶为什么可以清肝明目?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

菊花茶为什么可以清肝明目

原标题：菊花茶不是人人能喝

菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶起源于唐朝，清朝时已经广泛应用于民众生活中。

不过，饮用菊花茶有一些禁忌要注意。

作用：清肝火、护眼睛

菊花的药用价值很高，具有疏风、明目、解毒的功效，既清香可口，又能治病。菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。

注意

一、搭配合理 一般情况下，阳虚体质的人时常会怕冷，而脾胃虚寒的人一吃寒凉的东西就容易胃疼。上述两类人喝菊花茶的时候，最好用秋桑葚、枸杞、干果等进行搭配。

二、不要加糖 身体强健的人喝菊花茶尽量不加糖，因为加糖会削弱菊花茶的功效；但对身体比较虚弱的人，菊花茶加糖可以稍稍减弱寒气，更适合自己的体质。

三、隔夜不喝 菊花茶含有丰富的黄酮类化合物，具有良好的抗氧化性。它可以帮助人体清除体内的自由基，降低胆固醇，但黄酮类物质非常不稳定，易氧化。菊花茶放久了之后，花朵由淡黄色变成绿色，这就是黄酮类物质氧化后失去原有的色泽及保健功效，所以菊花茶应及时饮用，不能久置。

提醒： 老幼孕妇不宜饮用

有人认为，喝菊花茶可以降低血压、胆固醇，对于老年人来说再合适不过了。实际上，老年人脾胃较虚弱，消化功能不好，并不适合经常饮用菊花茶，以免引起肠胃病。正处于生长发育高峰期的儿童，也不适合多喝菊花茶。

菊花茶去火效果极佳，当然是寒性饮品，不适合自身免疫力低、脾胃虚弱的孕妇；此外，经常感冒、身体虚弱、脾胃虚弱、免疫力低下、手脚发冷、腹泻和胃部不适等症状的人群也不适宜喝菊花茶，否则会加重“体寒”的症状。（穆桃琳）

(责编：李 丹、王浩)