矫正写字姿势握笔器可以经常用么（这5种错误握笔姿势不纠正）

前两天，熊猫君在和同事聊天的时候，听同事说他家娃都5岁了一直都不会握笔。

经常在用笔的时候握的指关节发白，还总把纸写到有裂痕...同事担心孩子以后上学写作业会受影响。但孩子他爹却觉得同事吹毛求疵，还说自己小时候也这么写字。

其实，同事的担心不无道理，很多家长对孩子握笔这件事不重视，觉得能写出字来就行。

但在2018年我国教育部就发出了《综合防控儿童青少年近视实施方案》，对纠正不良书写习惯和错误握笔姿势提出了明确要求。

看到没，教育部都发话了~

所以，正值开学季，熊猫君就来给大家具体说说，什么时候开始要求娃用标准的握笔姿势写字？怎样去训练出标准的姿势？

错误握笔姿势的危害

我们先看下什么是正确的握笔姿势。

下面种姿势都能写出字，但都是错的：

① 横搭型：握笔太用力容易疲倦，还会导致写字缓慢。

② 埋头型：第二多儿童犯的执笔错误，容易将笔尖折断。

③ 扭转型：这种握笔方法会影响脊骨。

④ 错位型：较多女孩子容易这样握笔，会影响手指形态的美观。

⑤ 睡觉型：容易遮挡自已的视线，导致近视。

这些错误握笔姿势最大的危害是会影响写字速度和学习效率。受写字“技术”的拖累，娃儿写起作业来就更容易磨蹭，写作业注意力不集中，或者更加容易疲劳。

错误的握笔姿势，还会对视力也造成很大影响，卫生部的一项调查就显示，近视眼学生中有95%左右都存在握笔姿势不正确。

不同年龄段的握笔姿势？

首先说明一点，我们并不是一开始就要求孩子掌握正确的笔姿势。

多数娃在真正握笔写字前都要经历用画笔涂画的，最开始的阶段拿笔姿势就是“一把握”（如下图），很正常。

因为他们手部力量和精细运动的发展都有一个循序渐进的过程，所以每个年龄段也都有对应的握笔姿势。

⭐ 1至2岁——用手掌握笔

大部分娃在1岁到1岁半的时候，都会对笔产生很浓厚的兴趣，写写画画的时候靠的是肩膀的力量带动手臂来移动↓

⭐ 2至3岁——手掌向下握笔

2岁后，娃对肩膀和手臂肌肉的控制越来越好，他们可以发展为用手掌和手指共同握住笔，并且使用手掌向下面对纸张的方式↓

这时候的娃仍是用整个手臂的移动来带动笔的

这时候的娃仍是用整个手臂的移动来带动笔的

这两阶段，主要目的还是锻炼娃的手指精细运动能力，可以给娃使用比较粗和大，好握住的蜡笔、水彩笔之类。

⭐ 3岁半——“四指向三指“过渡

不同于前面，这个阶段应该开始使用手指的力量来握笔，这个过程就是非常重要的从四个手指向三个手指过渡的过程。

一开始的时候大部分娃会使用4个手指的方式来握笔，这样可以让他们的手腕保持稳定↓

但这时候，更多的还是动用手腕的力量来移动笔↓

⭐ 4岁开始可逐步引导正确的握笔姿势

国际上专门针对儿童发育的理疗师指出：4岁左右是培养娃正确握笔姿势的好时机，如果到了6岁还没有掌握，后面就很难纠正。

到4岁-5岁左右，基本上娃就可以用三个手指来抓住笔写字了。

这时候，咱们就需要教会他们使用正确的握笔姿势——三脚架握法：用拇指和食指握住笔，而笔放在中指上，无名指和小拇指放松的弯曲在手掌里。

这个握法，动用的就是手指的力量，手指可以自由移动，画图和写字也更精确↓

有些娃到年龄就自己学会了三脚架的握法，而另一些娃则需要家长的指导。

如何引导孩子正确握笔？

下面熊猫君给大家分享几个引导孩子握笔的小窍门，同事家娃亲测有效，而且也都很方便可行。

⭐ 1、袜子法

在不穿的就袜子上剪两个离得近的小洞↓

再把拇指和食指穿进去，另外三指弯曲在袜子里就可以了↓

先固定住姿势，时间久了，娃就能掌握方法↓

这个方法和一些握笔练习器的原理是有点类似的，但是比练习器更好的地方在于，因为是柔软的，不会那么容易形成依赖的习惯。

⭐ 2、捏纸巾法

这个方法就是针对像熊猫君同事家孩子这种握笔太用力的情况（一般种种情况孩子用的还是手腕的力量），握纸巾法帮助他们放松握力。

在写字的时候让他们同时用这两个手指轻握着揉起的纸巾↓

⭐ 3、翻转法

非常简单好理解：先用拇指和食指捏起铅笔，再把笔翻转，直到它稳稳的躺在手上↓

⭐ 4、OK法

这个方法不如上面这个方法好操作，就看娃喜欢哪个，先让娃做一个ok的手势↓

再把大拇指和食指张开，把笔放上去，剩下指头收拢↓

另外，即使姿势正确，还要看有没有做到位，最主要的是看娃用的是手指还是手腕的力量。

如果握笔的时候小拇指没有自然的抵在纸上，写字的时候用的就还是手腕的力量（大家可以尝试下，自行感受下这区别），这也是需要纠正的。

• 这个具体怎么纠正呢？

建议给娃用较短和粗的笔，因为短的笔可以让娃没有空间让小拇指离开纸面。最后，除了教他们握笔的方式之外，手部力量和精细运动的锻炼也是非常重要的！

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