吃大量山楂多久会流产（导致流产都是它惹的祸）

时下正是山楂丰收的季节，山楂有着鲜红的外衣，藏着酸甜可口的内瓤受到大家的喜爱。近期不断有媒体报道吃山楂能患结石，孕妇吃山楂导致流产等消息，让人不由得担心山楂还能吃吗？

吃山楂能患结石吗？

确实有吃山楂患结石的案例，出现的原因与未熟透的山楂有关，未熟透的山楂质地硬，组织结构紧密不好消化，未熟透的山楂含有不易被消化的鞣酸会导致结石的出现。其次空腹吃会刺激胃分泌更多胃酸引发结石。所以一定要买熟透的山楂，不要空腹吃，建议一天不要超过十颗。

孕妇吃山楂会导致流产吗？

民间一直流传这种说法，其实孕妇适量吃山楂可以补充维生素C、钾及一些黄酮类的营养物质，但是不可否认的是山楂中含有的酸性物质，易对孕妇产生刺激，导致子宫收缩，从而出现先兆性流产，所以孕妇吃山楂一定要适量。

古书记载山楂是不可多得药材，山楂含有丰富的果胶、脂肪酶可以促进脂肪的消化、肠道的蠕动，对胃肠功能有一定的调节功能。山楂中的果胶、柠檬酸有开胃消食、活血的功效。含有的钾、维生素C、维生素E在降低血压、增强体质、延缓衰老的功效，山楂中的胡萝卜素、铁、黄酮类物质，能够起到舒张血管、调节心肌降血压、防癌抗癌等作用，所以有长寿果之美称，俗话说：物无美恶，过则为灾，山楂虽好，一定要适量才能对健康有益。

作者信息：国家一级公共营养师徐明磊

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