脾胃俞穴最简单取穴（经穴之健脾化痰）

今天迎来一位特殊的客人，说她特殊是因为已经40岁了，还是满脸痘疮。

问了才明白，他已经去了无数的地方治疗脸上的痘疮；都是刚开始会轻点，时间久了又长出来，已经临近崩溃。「我是听朋友说，你这有一款中药面膜粉可以祛斑祛痘。我过来看看。」我给看了一下，发现她的痘疮可不简单。

首先，她皮肤油亮发黄，上眼睑水肿，舌苔厚腻，舌边有裙边压痕，张嘴说话时有口气。而且她平时容易出痰一直以为是咽炎。以上这些症状只能证明一件事情，她脾阳虚衰，水湿内停。也就是我们平时说的湿热体质。

「我的中药面膜粉对你来说可能也会是一时之效。你这个要从体质开始调理，如果体质调理不到阴阳平衡，你用什么都没有效果」

她想了想说:「我也是朋友介绍过来的，肯定想要除根的，你看着给我调理吧，我都听你的。」这其实就好办了，最怕遇到的是平时答应的好好的，独处时还是我行我素。

其实，像她这种情况的非常普遍，因现在社会，人们都在争抢着，争取着时间，为了争取时间去做事情，情愿牺牲掉自己的休息时间，有的人把自己当作机器，可以不停的运转才好，全不知这样夜以继日的工作对身体是极大的伤害，时间久了肯定会出现失眠，生物钟紊乱。

该睡时睡不着，不该睡时哈欠连天，休息不好身体免疫力下降。导致脏腑功能失调，身体正气失衡，使身体郁结化热，湿热生痰。由此可见，充足的休息是非常重要的。

今天给大家分享一个和胃气、清神志、祛痰湿的的特效穴——丰隆穴！

属足阳明胃经，为胃经之络穴，络于脾脏。“丰”，有满的含意；“隆”，指隆起。本穴属足阳明经，而足阳明经为多气多血之经，气血丰盛，至此穴丰溢出，同时本穴所处肌肉丰满而隆起，故名。据《针灸穴名解》云：“观本穴所治，为胸膈痰滞，沉昏头痛。一切头脑不清，有如云雾蒙蔽之状，均属天阳失律，阴气弥漫之证，藉此下阳上达，而在高在上之阴翳也。故本穴寓有云雷之意，名以丰隆。”

【穴位定位】

位于人体的小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指（中指）。简易取穴法：本穴相当于犊鼻与外踝连线的中点。

【功效】

具有和胃气，化痰湿，清神志的作用。多用于胸腹痛、四肢肿、咳吐痰涎、大小便难、痰饮、头痛、眩晕、面目浮肿、哮喘、癫狂痫、脚气等病症。

【穴位疗法】

可用艾条温和灸法灸丰隆穴15～30分钟，以身体感觉温热、舒适为度。

也可用指腹以画圆方式按压，以有酸胀感为度，每次30下，每天按1～2次。

丰隆穴是足阳明胃经上的穴位，有疏通脾胃表里这两个经络里的气血，促进水液代谢的作用，还有降痰浊、化瘀血，泄热通腑的功效。刺激丰隆穴可以调理脾胃气机，使脾胃向下运化食物津液，改善饮食不节制过饥过饱等造成的脾胃功能失调，疏解肠胃胀气，已达到通利水道的作用。

高脂血症是由脂肪代谢或运转失常所致，刺激丰隆穴能改善脾脏功能，调理人体的津液输布，使水有所化、痰无所聚，达到降脂的目的。

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作者 心山育明德

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