春天正是少年读书时（春光无限好正是读书时）

4月23日是一年一度的“世界读书日”，是爱书人一年中最有仪式感的一天，同时，也是2021“中国好书”和第十七届“文津图书奖”颁奖的日子。

4月23日，首届全民阅读大会在北京隆重举行，“中国好书”在此项活动中揭晓。

就在刚刚央视播出的《全民阅读大会·2021年度中国好书》盛典中，人民邮电出版社《一说万物：现代物理百年漫谈》获评2021年度中国好书科普生活类入围图书，《科学与忠诚：钱学森的人生答卷》获评2021年度中国好书人文社科类入围图书。

此外，第十七届“文津图书奖”也隆重揭晓。文津图书奖是在国家图书馆的倡导下，由全国图书馆及读者、专家、媒体共同围绕建设学习型社会和倡导全民阅读举办的公益性优秀图书奖项，本届文津奖评选出了19种获奖图书，51种推荐图书，人民邮电出版社的《计量单位进化史》获评第十七届文津图书奖科普类推荐图书。

除了以上这三种好书，人邮社今年还有很多值得一读的好书。在这个专属于阅读的日子里，小悠就来给你盘点一下，希望这些好书能充盈你的内心，丰富你的精神世界，让你在自我成长的路上获得能量。

春光无限好，正是阅读时~~

科技新知

计算之魂

作者：吴军

推荐语：

吴军博士时隔近10年在科技人文领域重磅新作；

本书作为《数学之美》姊妹篇，受到李国杰院士、郑纬民院士作序推荐，快手联合创始人宿华、拼多多联合创始人陈磊倾情推荐；

书中内容分为十大模块，把握计算机和算法的精髓；

通过头部企业面试中的算法例题领悟计算思维之妙；

作为提升能力的有效方法，使读者的能力更上一层楼。

Easy RL 强化学习教程

作者：王琦 杨毅远 江季

推荐语：

萃取3门累计播放过百万的强化学习公开课精华的学习伴侣，GitHub下载量过万的开源教程，小白轻松入门的指南，大厂强化学习面试的敲门砖，Datawhale的开源“蘑菇书”重磅出版；

李宏毅、周博磊、李科浇、汪军、张伟楠、李升波、胡裕靖7位强化学习领域大咖亲笔推荐；

看懂芯片原来这么简单 漫画版

作者：华为麒麟

推荐语：

青少年科技启蒙、前沿科学技术科普图书，吴汉明院士作序推荐；

全书通过漫画的形式串联起一个个主题故事，晦涩的芯片知识则由拟人化的“元器件”们徐徐道来，带领读者轻松了解“点沙成芯”的奥秘；

本书中没有长篇的技术介绍与理论知识，而是以生活场景作为触点，结合终端体验来阐释芯片原理，可以帮助大家更轻松地了解芯片科学，感受芯片内的广袤世界。

计量单位进化史 从度量身体到度量宇宙

作者：宋宁世

推荐语：

一本书，遍览计量制度的万千世界，一盏茶，读完计量单位的前世今生，从计量历史到计量科学，从计量史趣话到科学冷知识，不止于科普，还是工具书；

本书将带读者走进计量单位的世界，从古代的尺、升、磅讲到现代的米、秒、克，从蛮荒岁月讲到当代生活，为读者揭开计量单位背后的历史源流与科学思想，还会科普许多有意思的“冷知识”。

考试脑科学

作者：[日]池谷裕二

推荐语：

2008年日本文部科学大臣表彰青年科学家奖得主，2013年日本学士院学术奖励奖得主，日本东京大学药学系研究科教授、脑科学研究者池谷裕二之作；

日本长销十余年的学习记忆书，累计销售突破50万册；

樊登读书倾力推荐，刘媛媛、魏坤琳等达人联袂推荐；

用脑科学寻求人脑规律，拟订高效学习记忆策略，科学增强记忆力；

一说万物

作者：王一

推荐语：

香港科技大学副教授、剑桥大学霍金高级学者王一老师力作；

Sheldon科学漫画李剑龙、科普作家吴宝俊、科普论坛墨子沙龙重磅推荐；

一书尽览百年物理风云史，替你解答物理学中的“灵魂三问”，带你走进更快、更高、更强、更小、更多、更大的物理；

一本十分“平易近人”的物理科普书，以“一”以贯之的精神，讲述纷繁复杂的万千物理现象；

星空帝国 星图版 步天图与步天规

作者：徐刚

推荐语：

中国星座星象的星图折子，美观实用的认星助手，不可多得的收藏佳品；

《步天图》：古典雅致的星图长卷；

《布天规》：精美实用的活动星图；

专业作者倾心打造，十年创作历久弥新；

牛顿传 科学天才的浮生一梦

作者：[美]詹姆斯·格雷克

译者：欧瑜

推荐语：

“普利策传记文学奖”入围作品；

文津图书奖获奖作品《信息简史》作者、科普作家詹姆斯·格雷克所著传记；

《纽约时报》《泰晤士报》重磅推荐；

从伍尔索普农舍到英国皇家学会，牛顿如何成长为举世瞩目的科学家？

他的科学遗产怎样改变了人类理解世界的方式？

牛顿为何与众人纠葛不断？他又为何选择终生踽踽独行？

故事、历史与科学的结合，展现牛顿辉煌的科学成就，剖析其鲜为人知的内心世界。

经管前沿

认知觉醒：开启自我改变的原动力

作者：周岭

推荐语：

人有两次生命，一次是出生，一次是觉醒；

你希望在垂暮之年幡然悔悟，还是在风华正茂之时重获新生？

公众号“清脑”创始人精华系统认知倾情巨献；

畅销书《反本能》作者卫蓝倾力推荐；

7大底层概念，20个成长关键词，助你彻底走出焦虑与迷茫！

股票大作手回忆录 丁圣元注疏版

作者：[美] 埃德温·勒菲弗（Edwin Lefèvre）

译者：丁圣元

推荐语：

股票技术分析思想的启蒙之作，被品读了100年的股票投资著作；

《财富》推荐的75本金融经典书籍之一；

丁圣元历时多年逐字推敲，全本翻译，生动鲜活的匠心之作；

帮助读者深入理解利弗莫尔的故事和交易思想，并将之应用于现代市场环境中。

超越期待：松浦弥太郎的人生经营原则

作者：[日]松浦弥太郎

推荐语：

《100个基本》作者松浦弥太郎的人生经营原则；

揭开经营个人IP的底层逻辑和变化迭代时期人际沟通的本质，写给普通人的人生经营顿悟，成功的基本是超越人们的期待；

读了这本书，你将有勇气重头再来，带着骄傲继续前进；

效率脑科学 卓有成效地完成每一项工作

作者：[美]戴维·罗克（David Rock）

推荐语：

结合300多篇大脑和心理学研究论文的成果，由神经领域专业人士杰夫里·施瓦茨博士指导，英国神经科学领导力专业博士戴维·罗克耗时数年写作而成；

史蒂芬·柯维、脱不花、汤君健、战隼、秋叶倾力推荐；

本书运用脑科学新研究成果，帮你充分开发大脑潜能，提升专注力和工作效率，学会时间管理，在压力下保持冷静，轻松工作不加班。

演讲三绝：开场抓人、中场服人、收场动人

作者：曹丽娇

推荐语：

让你当众讲话不焦虑的自我练习手册，前央视主持人、演讲培训导师曹丽娇的作品；

马东、史航等大力推荐；

作者多年的一线主持人工作经历，以及线下、线上演讲课程授课经验总结而成，系统讲解演讲要素；

三大环节、18个工具，告诉你演讲高手如何讲好一个故事、一个观点、一个主题，并提出讲好开场的五种方法，在结尾拉高影响力的六个技巧，干货满满，专治张不开嘴的毛病。

心理学经典

亲密关系（第6版，精装）

作者：[美]罗兰·米勒

译者：王伟平

推荐语：

美国心理学教授，美国心理学协会和国际心理学荣誉学会Edwin B.Newman奖项获得者罗兰·米勒倾情所著；

美国心理学协会前主席菲利普·津巴多、清华大学心理学系主任彭凯平教授大力推荐；

豆瓣评分9.4，累计1000多条书评和书摘，“社会心理学精品译丛”中的精品；

百科全书式的两性心理学专著，全景式展现了亲密关系的画卷，将对吸引、爱情、婚姻、承诺、友谊、激情、沟通、性爱、依恋、择偶、嫉妒、出轨、家暴等各个方面有全新的认识，有助于你建立更加美满和幸福的亲密关系。

她世界

作者：[法]伊丽莎白·卡多赫 [法]安娜·德·蒙塔尔洛

译者：刘惠芳

推荐语：

本书风靡法国，版权销售至意大利、荷兰、西班牙等国；

当女性拥有更多对职业、婚姻、身体、人生的选择权，女性的内心世界究竟是怎样的，怎样处置内心的情绪、冲突、自我怀疑与牵绊，勇敢向前？

本书针对现代女性的心理特诊，从多重女性身份入手，打破内心限制、肯定自我效能感、让自尊心和自信心良性循环、不再把自己物化、不再重视他人的评判、学会管理自己的情绪与信念、学会处理家庭与亲密关系、在职场上向前一步、整合内在的潜力，活出自信、自在、独立、安稳、完整的自己。

原本书陪伴世界各个角落的女孩们，一起呼吸，共同成长。

0次与10000次

作者：[德]吉塔·雅各布（Gitta Jacob）

译者：蔡清雨

推荐语：

德国最具影响力的心理学家之一、图式疗法创造者之一吉塔·雅各布博士重磅新作；

本书将带你告别同样的坏感受、同样的错误、同样的创伤，从黑暗中爬出来，在阳光里站起来；

觉察并修正自己的日常行为模式，从此让坏体验发生0次，好经历发生10000次，拥有保护自己不受伤害的能力；

以心理学的方式，探查我们内在的习惯性的应对方式，积极修正，为自己创造新的人生脚本；

如何拥抱一只刺猬

作者：段鑫星

推荐语：

爱情的底色是人格，9种人格类型，类比9种刺猬，有趣形象地解释了另一半与我们自己在亲密关系中的表现，两个相爱的人就像两只刺猬，既期待靠近彼此，又担心互相伤害；

本书以案例引入，影视戏剧推荐收尾，中间穿插讲解人格特点、恋爱行为并给出相处意见，使读者可以轻松阅读；

本书将科学解释人格与亲密关系，破除某些感情“迷信”，科学认识自己与另一半，透过爱的滤镜遇见更好的自己；

十点读书主编雅君、相待心理创办者许川、大儒心理创立者徐凯文强力推荐；

考拉小姐的心理疗愈课

作者：[美]凯特·艾伦（Kate Allan）

译者：郭书彩

推荐语：

治愈系心理学绘本《柔软的刺猬》姊妹篇，美国超人气作者、插画师、设计师凯特·艾伦又一富有创意的心理疗愈日志，探索自己内心世界的心理自助绘本；

通过本书可以疗愈焦虑、抑郁、自我否定等负面情绪，转变消极的自我认知，在每一个艰难的时刻，“考拉小姐”都会陪伴在你左右，接纳你的每一种负面情绪；

知识情感类达人赵涵、青年作家李柘远、畅销书作家苏珊·里夫倾力推荐；

与青春期和解

作者：[美]劳伦斯·斯坦伯格（Laurence Steinberg）

译者：孙闰松

推荐语：

本书由美国杰出心理学教授、青少年科学委员会主席、畅销书作者、青少年研究专家劳伦斯·斯坦伯格所著；

本书致力于帮助更多的父母、教育工作者成为理性陪伴者和引路人，兼具高度、深度和温度，提供具体方案解决青春期烦恼；

樊登、刘媛媛、涵涵姐、妮妮妈妈等数十位荐书达人直播推荐，童书妈妈三川玲、成长树、教育百师通、家长帮、父母必读等各大自媒体平台联合力荐；

北京大学心理与认知科学学院教授苏彦捷、山西大学教育科学学院院长刘庆昌倾情作序；

艺术传媒

鬼刀3·苍蓝 WLOP典藏插画作品集

作者：WLOP

推荐语：

《鬼刀3》的主题是“苍蓝”，“苍”有苍影之意，指代鬼刀，“蓝”是冰公主海琴烟的代表色。整本画集呈现晶莹的冰蓝色，冷艳且忧郁，冰公主轻轻地弹奏着，跟你诉说大陆上的故事；

精选2020-2022年绘制《鬼刀》《云虫》《夭梦》中的精美插画，收录作品百余幅，数量超越前两部作品集；

号角已吹响，共赴《鬼刀》之约吧！

中国经典纹样图鉴

作者：黄清穗

推荐语：

这是一场传统文化的视觉盛宴，一次对历史符号的重新解读，充满神秘的东方意境，承载千年的中华美学；

本书收录了上至新石器时代马家窑彩陶和商周时代青铜器上的纹样，下至元、明、清时期及近现代瓷器、织物上的纹样共 80 种，近200张中国经典纹样，书中对每一种纹样都进行了简单介绍，并讲解了其结构和应用；

民艺研究学者左汉中、古代服饰史研究者陈诗宇、自媒体人朱宁、中国品牌管理研究中心专家黄河等名人大咖鼎力推荐。

来一斤母爱 十年之约

作者：孙宇

推荐语：

作者孙宇通过亲身经历，用画笔记录与母亲之间的点点滴滴，创作了这部惹人泪下、感人肺腑的亲情绘本；

本书记录了来自一个孩子的深情的呼唤与回忆，纪念那份无时不刻存在的母爱，献给母亲，也献给曾经身为孩子的你们与我们；

《来一斤母爱 十年之约》是《来一斤母爱》的修订版，《来一斤母爱》于2013年出版后获得多家媒体关注，在社会上广受好评，被收录于《第14届国际漫画家作品展目录》，并于2014年获得第二届中国文化艺术政府奖第二届动漫奖——出版物奖。

Procreate手绘插画入门教程 我的ipad能画出全世界

作者：叶汁

推荐语：

本书作者叶汁擅长使用iPad绘制萌系插画、商业插画，并开设“叶汁商业插画课”线上课程，作者在书中讲解了自己多年来积累的绘画和教学经验以及用ipad绘制插画的基础技法；

全书内容基础、简单，画风可爱，十分适合零基础读者阅读和学习。作者希望这本书能带着大家消除对iPad绘画的未知，克服对Procreate软件的恐惧，教会大家用心、用爱去记录生活，期望帮助读者从零成长为自由插画师，一起用iPad描绘出每一个甜蜜的瞬间。

新摄影笔记

作者：宁思潇潇

推荐语：

人气摄影科普作家、摄影自媒体人、中国摄影家协会会员、摄影笔记CEO宁思潇潇又一力作；

中国摄影家协会主席李舸、蜂鸟网CEO欧阳潼舢联袂推荐；

本书通过建立崭新的摄影知识体系，呈现300余幅摄影作品，奠定扎实的摄影实践基础；

轻松突破摄影的知识瓶颈，突出简单易学的教学特色，深入浅出的讲解方式，让读者快速上手学习摄影技巧，并通过实践，完成从小白到高手的蜕变；

美好生活

肌肉力量训练彩色图谱

作者：[西] 里卡多·卡诺瓦斯·里内拉斯（Ricardo Cánovas Lineras）

译者：汪瑞芳

推荐语：

来自西班牙的健身新体验，本书提出的训练方法与传统的训练方法不同，突破囚徒式健身极限，在短期内快速增加肌肉力量；

采用高质量的全彩插图，将每项训练以视觉化的方式呈现给读者，指引你把动作做得更加精准到位；

本书对需要使用昂贵健身器材的运动给出了替代方法，众多可替换训练方法让你在健身房及任何场所都可自由掌握，方便读者自由进行锻炼。

肌肉训练完全图解 拉伸训练

作者：[加] 克雷格·拉姆齐（Craig Ramsay）

译者：晋美美 孙平

推荐语：

媲美囚徒健身，硬派健身健身宝典，500幅以上四色高清图片，每一个动作都有4张以上图片进行分步骤详细演示；

75个训练动作，模特动态与肌肉解剖图相结合，动作及原理一目了然，只需一个瑜伽垫和一个瑞士球即可在家轻松完成；

图文阐释技巧及原理，有效避免无用功及运动伤害。

运动损伤解剖学 康复训练

作者：[英]利·布兰登（Leigh Brandon）

译者：王震宇 司佳卉

推荐语：

本书面向物理治疗师、教练员、运动及健身爱好者的康复指南，详细阐释人体系统的构成、关节的运动形式和损伤的预防方法与康复过程等知识的基础上，结合肌肉及骨骼解剖图，对人体不同部位的62种常见运动损伤的症状、产生原因和治疗方法进行了介绍，并提供了对应的康复锻炼方法和可采用的锻炼项目；

本书对38项康复训练的步骤、要领、起始姿势、结束姿势、训练肌肉及关节运动形式等方面的内容进行了讲解，旨在帮助健身爱好者、运动爱好者及专业运动员在损伤发生后进行正确的康复训练；

早餐星球

作者：ChargeWu

推荐语：

微博知名早餐博主、设计师ChargeWu筹备6的年健康饮食干货，亲自操刀所著；

本书不仅仅是“食谱”，更是一整套行之有效的健康生活方式，好看、好吃又“好瘦”的健康早餐攻略带你轻轻松松“不劳而瘦”，快乐地变成那个更好的自己；

本书提供了健康饮食的底层逻辑、食材科普和精选42份早餐食谱，更有独具特色的摆盘教程，记录美好生活！

无伤跑法2

作者：戴剑松

推荐语：

继高口碑畅销之作《无伤跑法》后又一本值得国内跑圈翘首以盼的诚意作品；

国家马拉松队教练李国强、美国国家医学院国际院士励建安亲自作序，众多运动科学专家、知名跑者、跑圈大咖联袂推荐；

这是一本严谨但不晦涩、专业但不装X、细致但不啰嗦，以人人都能看得懂的方式，深入解析无伤跑法的原理、技能与训练，用科学、数据、研究、论证来系统阐释“不受伤的跑步技术” 的跑步硬核科普读物，助你系统提升运动能力，避免跑步损伤；

写给孩子

法布尔昆虫记立体书

作者：浆果文化

推荐语：

立体再现百年名著，展现法布尔观察昆虫生活的过程；

3D互动探索，让孩子玩中学科学；

国家动物博物馆熊品贞、西北农林科技大学博士靖湘峰审定&推荐；

《小羊上山》内容策划团队文、 图画策划创作；

《打开故宫》纸艺设计团队跃然纸上纸艺设计；

沉浸式重现法让孩子跟着与法布尔一起拥有科学研究思维！

航小梦太空探险队

作者：林晶婕 林雅芳 王莉萍

推荐语：

中国航天官方IP形象，原创科普绘本，专门讲给孩子的航天探索故事；

国家航天局新闻宣传办公室、"天问一号"探测器系统副总设计师、嫦娥三号探测器副总设计师、中国探月工程总设计师、神舟飞船首任总设计师等科学顾问倾情推荐；

知识内容由航天工程团队、北航博士后提供，绘本内容由信宜奖获奖者及专业绘本团队创作；

讲好中国航天故事，传承中国航天精神，在阅读中点亮孩子们的航天梦想。

了不起的化学元素

作者：刘希娅

推荐语：

首都图书馆馆长王志庚倾情推荐；

科学启蒙 卡通手绘，轻松走进化学世界，培养艺术想象力和创造力；

以符合儿童认知规律的鲜亮色彩，化抽象元素为具体形象,引导孩子进入色彩缤纷的化学世界；

以第一人称趣味讲述化学元素的各自特点，增加亲子互动，激发孩子的表现力和想象力；

不错老师的汉字课

作者：程玉合

推荐语：

经常挂在嘴边的字，竟然都读错了？

写了千万遍的字，竟是李逵遇李鬼？

你理解的汉字，真的是它的本意吗？

还有多少被你误解的汉字？汉字背后又有哪些有趣的历史故事？

《不错老师的汉字课》聚焦易错字音、字形、字义，让你笑读“不错”书，做个明白人。

阅读理解高分六法

作者：赵宏军

推荐语：

没读懂文章，你能答对多少题？

阅读理解想要拿高分，文章读不透，学习再多答题技巧也是事倍功半！

本书聚焦“文章如何读”“题目怎么答”两大阅读理解得分要领，让你读得明白，无惧考题。

6大方法读透文章，60个常考知识点各个击破！

DK高效学习法

作者：英国DK公司 阿尔法派工作室

推荐语：

邀请7位英国学习方法类作者联合编写，一本书带你系统学习全球先进学习方法；

系统、实用，覆盖学习、复习、考试全流程，从头到尾梳理学习方法脉络；

将学习方法图形化，以“视觉笔记”的模式讲解学习方法，清晰生动、易于理解！

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