对育儿的想法和思考（帮助你应对日常育儿挑战）

愿我们作为母亲而绽放，作为父亲而爱，愿我们的家庭充满快乐和亲密联结。

01 做父母是一项重要而艰巨的工作，情感联结是关键。

每天无数次把自己的爱和对世上万物的理解印刻在孩子身上，他们会终身带着一这些印记，还会把他们传递下去.

养育子女的核心是爱，你的生命会因孩子回报给你的爱而得到滋润。

我们对待孩子的方式有些可能来自我们自己的父母当年对待我们的最好的那些做法。

作为父母，当有大量情绪需要处理时，我们可以尝试做十个深呼吸，控制自己的情绪。

孩子大脑发育需要父母怀着关心和支持的态度来回应他。

当孩子感觉受到伤害时，无法进行思考，发出一些信号，如下图

作为父母，我们要做的是停下手头的事，走到孩子身边，为何的阻止他们的胡闹行为。倾听可以治愈创伤。

当孩子释放所有的不快之后，他会重新感受到你的关爱，他会变得更加懂事，更加随和，更加自信。

倾听孩子宣泄情绪，使得你和孩子成为了搭档。

02 五种有效的倾听方式

第一，专门时间

专门时间是把爱和注意力倾注在孩子身上的一个简单方法，安排一对一的时间，让孩子选择你们两个一起做什么。

在专门时间里不要给孩子忠告，不要同时做其他事，不要和其他人说话，不要改变孩子的主意，也不要再专门时间插入个人休息时间，不要把专门时间当做奖励。

定期给孩子做专门时间，他会更多的向你展示自己，展示他如何看待这个世界其他的感受。你可能会看到一个和多个迹象，表明孩子感觉你在一起时的安全感增强了。

第二，陪伴式倾听

陪伴式倾听，是指全程倾听孩子的不安，你敞开心扉，面对哭泣的孩子陪伴他，直到他恢复。

当孩子哭泣，大吵大闹或极度恐惧的时候，你会发现倾听是一种有效的疗法。

做陪伴式倾听的时间，看下图！

我们做陪伴式倾听目标是让孩子在深感不安时给他温暖的关注和支持。

如何做陪伴式倾听？

接近并注视对方，定下心来，用柔和的语调，即使他对你说你是世界上最糟糕的父母，你也要相信就是他的真实反应。倾听少说，温和的抚摸可能加速他的情绪宣泄。同时要保证孩子的安全，保证自己的安全，让孩子决定什么时候结束，允许孩子选择时间和地点，一旦感到焦虑不安，就立即终止陪伴式倾听。

哭泣是一种治愈过程，孩子哭的时候会释放出不舒服的感觉和想法。

孩子发脾气的场景看起来不会很美，可一旦你知道倾听孩子发脾气，可以提高孩子思考和学习能力，你就会对发脾气刮目相看。

第三，实时干预

实施干预来约束孩子的非理性行为会启动那些置他激愤之中的情绪释放出来的过程。

孩子的不当举止是一个明确的信号，表明 他遇到了麻烦，你可以为他做的最好的事是阻止他的不当举止并倾听他。

实施干预要先行动，再说话。

第四，在游戏中倾听

主动和孩子肢体接触，并使用亲切的语调，确保不要在能力上压倒和超越孩子。不要随意把你的主意搅进来，如果游戏对你来说不容易交换，倾听时间会有帮助。

游戏中倾听会带给孩子极大的鼓励，当他的欢乐和泪水使他恢复判断力的时候，他就会变得放松和愿意合作。同时欢笑声缩小了父母与孩子之间的距离，但不会轻视孩子对父母的尊敬。

第五，倾听伙伴关系

做父母不容易，父母也需要倾听，定期和一位或两位倾听伴相互倾听来提高自己的这方面的能力，学会线下父母们通常承受的压力，而不是任由压力日积月累。

在相互倾听时，要做到带着温暖和尊重，倾听对方，全神贯注的倾听，相信你的关注会起到重要的作用，也要相信对方的智慧，不要给对方忠告或批评，为对方所说的话严格保密。

通过阅读这本书，学会了更好的与孩子沟通交流，学会适时的倾听，缓解孩子内心的焦虑与不安，从而让孩子朝着健康的方向发展。

让我们通过学习建立和孩子之间的情感连接，让我们每个人的生命都美丽绽放！

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