早起喝红茶有什么需要注意的（4类人适合喝红茶）

很多人都喜欢喝红茶，但是大家知道红茶适合什么人喝吗?小编带大家一起去了解一下吧。

红茶适合什么人喝

红茶是中国的名称，属于全发酵茶，含有丰富的茶黄素、茶红素、咖啡碱、胡萝卜素、维生素等成分，具有很好的提神消疲、生津清热、利尿、养胃护胃、舒张血管等功效，适合容易乏惫、尿路不畅、胃部不适、心脏病患者等人群饮用

3、胃部不适

红茶是全发酵茶，茶性温和，红茶中含有的物质成分，能在胃部形成一种保护粘膜，有养胃护胃的功效，胃部不适、胃溃疡的人群，经常饮用，有一定治疗的效果。

4、心脏病患者

研究发现，心脏病患者每天饮用红茶，血管的舒张度会增加，红茶具有舒张血管的作用，对于心脏病患者有一定的辅助治疗作用。

通过以上的分析，我们可以得知，红茶适合容易乏惫、尿路不畅、胃部不适、心脏病患者等人群饮用。

【每日一素】

地 三 鲜

【原料】土豆......150g、茄子......150g、青椒......150g、蒜末......1大勺（可省略）、水淀粉......2大勺、生抽......1小勺、盐......1/4小勺、油......适量

【地 三 鲜的做法】

1.茄子、青椒切块，土豆切片，加入生抽和盐混合均匀；

2.锅内热油，放入土豆，茄子，青椒，炸过一遍捞出备用；

3.锅内留少许底油，倒入蒜末炒香，放入炸好的三鲜快速炒匀倒入生抽和盐，倒入水淀粉勾芡即可出锅。

【贴士】

1.炸三鲜有顺序，

第一步，油烧至7成热下土豆片炸至土豆片边沿发焦黄，捞出；

第二步，烧热油至微微冒烟下茄子炸至茄子边沿焦黄，捞出茄子马上下青椒，立刻关火，利用余温就能炸软青椒……

2.地三鲜的做法就是需要有油，而茄子非常吸油，为了少油，茄子可以先用盐腌制一下，炒之前再过清水，这样茄子吸油会比较少；

3.后面的翻炒要大火快速，不要把菜炒疲塌了，盐和生抽提前兑好以免耽误时间；

4.脾胃虚寒者忌食，月经期间不宜进食。高血压、急慢性肾炎、肝炎、夜盲症、近视眼患者适宜。

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