让你感到幸福的三件事（让所有人都幸福的3件小事）

在这个世界上，每一个人忙忙碌碌，都是为了幸福。

而幸福就是能够过上宁静、和谐、自由、快乐的生活。

那么，现在的你离幸福有多远？

如果用3个词来形容自己现在的生活状态，你会用哪3个词？

你对现在的生活满意吗？

如果不满意的话，那么满意的生活是什么样子呢？

很多时候，我们过得不幸福，有一个很大的原因就是，对自己的目标不清晰。

今天，带大家做一个小练习，来看看：究竟是什么让我们感受到幸福，给我们带来宁静、自由、快乐？

大家闭上眼睛，吸气呼气。

想象自己已经到白发苍苍的暮年，你觉得在什么样的状态，你对自己的人生很满意？

什么样的身体状态，你会感到满意？

什么样的情绪状态，你会感到满意？

什么样的婚姻状态，你会感到满意？

什么样的亲子关系，你会感到满意？

……

一条一条仔细探索，具体到场景，一条一条列出来。

然后，再仔细探索，要达到这种满意的状态，你的卡点是什么？如何才能跨越卡点，实现目标？

也一步一步列出来。

很多时候，我们不幸福，是因为把自己是否幸福放到了别人身上，例如父母、爱人，甚至放到了孩子身上。

如果他们没有满足我们的期待，我们就指责抱怨批评，或者陷入受害者模式。

“我怎么这么可怜，碰上这样的父母！”

“碰上了这样的老公，我怎么可能会过得幸福！”

指责别人，并不会使事情向好的方向发展，反而让我们一直陷入不幸当中，自怨自艾，永远也不会幸福。

所以，最重要的是学会自我负责。

不管发生什么事情，靠山山倒、靠人人跑，生活当中，最终还是要靠自己。

在你人生各种各样不顺利的情况下或者别人做错了事情，首先不是等、靠、要。

不要等着别人、靠着别人、要别人来解决问题，而是我们自己承担起责任来，从我们自己做起，而不是希望外界改变，这个人改变，这个世界改变。

从自我负责的角度，而不是去攻击、指责别人的角度来解决问题。

从我自己能够做些什么事来开始，你就会扩展内在的疆域和整个内心的能力和纬度以及内心的智慧。

我的生活我负责，我就是自己生活的CEO。

把我们的精力放在发现资源上，相信一切都是最好的安排，不被过去发生的事情搅扰，随时调整模式，积极创建。

如果这样做，多大的事都不算事！

人生没有上一刻，也没有下一刻，只有此时此刻。

如果当下我们感受到的是宁静、和谐、自由、快乐，那我们人生就多一段幸福的时光；如果这一刻过得痛苦、挣扎、纠结，那我们就会少一段幸福的时光。

过去已经过去，未来还未到来，每个人所拥有的只有当下，要珍惜眼前的这一刻，让自己过好当下这一刻，这就是幸福。

如何把此刻的日子过好，是我们最需要去思考的一件事情。

把今天过好其实很简单，就是你在吃饭的时候好好吃饭，睡觉的时候快快睡着，看花的时候专注地看花，看草的时候一心的看草......

使生活的每一个瞬间都充裕、饱满、丰富、细致，让自己的每一刻都过得有意义、很精彩。

幸福，不是什么惊天动地的事情，就是当下的点点滴滴，在利人利己的方向上，做想做的事，见想见的人，去想去的地方。