孕期饮食禁忌准妈妈小心这8种食物(孕期饮食吃孕妇不能吃的十八种食物)

孕期的女性的身体健康十分重要,十月怀胎不容易,所以所以孕期饮食更要特别注意,下面统计的这些食物,孕期的女性应该少吃或者不吃,收藏注意!

孕期饮食禁忌准妈妈小心这8种食物(孕期饮食吃孕妇不能吃的十八种食物)(1)

一、容易造成胎盘不稳的食物:

1、螃蟹

其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,寒性大,不利于孕期女性的胚胎养护,因此,需要注意!

2、甲鱼

甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,但甲鱼的寒性过重,对于胎儿的健康不利,建议孕妇还是减少摄入。

3、薏米

薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能!

4、马齿苋

马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。

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二、对胎儿有害的食物

5、罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,这些添加剂不仅不利于孕期女性健康,对于体内的婴儿也没有好处,建议减少摄入。

6、菠菜

菠菜中含铁不多,而是含大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体 内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。

7、巧克力和山楂

过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲;孕妇较喜欢吃酸东西,山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。

8、猪肝

孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进 入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸~

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9、久存的土豆

我们都知道土豆可以存放的时间很长,但存放时间过长会导致土豆的营养物质发生变化,另外一些放置到发绿甚至已经发芽的土豆本身还含有毒素,过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。

10、热性作料

孕妇吃热性作料,例如八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。

11、味精

味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品,故孕妇要少吃。

12、桂圆、荔枝:性温热易致胎热;

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13、石榴:贫血者要少吃。

14、腌制酸菜:含有亚硝胺,可导致胎儿畸变。

15、西瓜

每天吃水果不宜超过250g,限量吃西瓜,因为西瓜是利尿剂,容易造成孕妇脱水。

16、饮浓茶

孕期饮浓茶,不仅易患缺铁性贫血,影响胎儿的营养物质供应,由于浓茶内含有咖啡因,还会增加孕妇的心跳和排尿次数, 增加孕妇的心脏和肾脏负担,有损母体和胎儿的健康。

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17、饮咖啡和可乐型饮料

咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。为了下一代的健康,孕妇应当慎饮或禁饮咖啡及可乐型饮料。

18、饮酒

究竟不仅麻痹人的神经,饮用过多会导致孕期女性意识不清,醉酒后还容易出现摔倒等严重事项,是身份危险的行为。

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