终于找到了灵魂伴侣（你们为何迟迟没有找到那个叫做）

你知道中国有多少女性终其一生都没有办法在和伴侣的性·爱中获得高·潮吗？

在美国国民健康和社会生活的调查中，大约有4分之一的女性报告其在过去的12个月中不能与伴侣达到性高·潮，而报告从未有过性高·潮体验的女性占10%-15%，报告很少有性高·潮体验的女性也占10%-15%，所以在美国几乎有30%的女性在性生活中没有性高·潮。

而在国内几乎很少人去调查和关心这一点，相关可靠的研究也很少，所以我们很难能拿到相对权威的数据。大多数中国人对于女性的性高·潮基本上都是一种漠视的态度，全国开设性健康服务、关注女性性高·潮的医疗机构屈指可数，关注女性的性高·潮的心理服务与咨询中心几乎没有。目前据相关调查显示，国内接近40%的女性没有或者很少在和伴侣的性·生活中感受到高·潮，而另外一些专家声称中国有60%的女性都没有或者很少有性高·潮体验。

同时，作为性心理咨询师的我也经常收到女性关于性高·潮的问题和咨询。下面是一位西安的女性发来如下留言：

“我已婚、中年、有孩子，有十多年的性生活史，但说实话，好像一直从未体验过所描述的触电般的高·潮，我并不是性·冷淡，过程中出水快而且多，如果长时间没有性生活，我自己也特别渴望！但没有体验过真正的高·潮始终是一个心结！非常渴望！因此希望能得到专业性疗师的帮助、检查、治疗！一直关注僧，这也是我第一次鼓足勇气通过咱们的社群，说出自己的想法，希望能得到一对一的回复。也希望能得到你们在西安的专业性疗师的帮助，面对面的不限男女的专业指导！谢谢你们了！”

她寻找了我们这样的专业服务，但是大多数女性在遇到这类问题，首先求助的主要是成·人用品或情·趣内衣。

据说成·人用品中的振·动棒能给女性带来高潮。振·动棒最早用于女性歇斯底里症的治疗，在极度保守的维多利亚时代，一些35岁到45岁左右的贵族女性，她们会感到莫名的烦躁，下腹坠涨，身体极度不舒服，易怒。一位临床医师发明了一种治疗手段：用手指放入女性荫·道，按摩她们的荫·道和盆腔，然后让她们达到性高·潮，这种治疗方式非常地有效，大部分歇斯底里的女性情绪通过这种方式得到了缓解，精神状态也变好。

由此以后，英国的贵族妇女就在这位医生的诊所前排起了长龙，与此同时，他的手特别是手指也快无法承受高频率和高强度的运动，因为每个女性至少需要被按摩5到10分钟，在高速运动的频率之下，手指红肿了起来，麻木酸痛，他开始采用冰敷的方式给自己的手镇痛，可是门前患者依然络绎不绝，最后他实在没有办法了，就向他一位电器工程师朋友求助，于是他朋友帮他发明了一种医用振·动棒，帮助这位医生来操作。后来这种医用振·动棒走出了临床，进入了大家的日常生活中，成为一件日用品。

网易春风2018年发布的《8090后性福报告》指出，有31%的女性为自己购买了情·趣用品。而在2012年笔者撰写自己硕士论文的时候，这个数据仅为10%左右。而从2011年到2018年，整个资本市场对成·人用品行业更是给予了前所未有的关注。由此可以看出，越来越多的人开始购买和使用成·人用品，而笔者总是能从中嗅到一丝女性对性的焦虑。

对于女性来说，最受他们追捧的产品并不是说振·动棒，而是另外一样东西——情·趣内衣。

就在今年世界杯期间，情·趣内衣对比同期销量上涨350%，25岁-30岁家庭主妇成为购买情·趣内衣的主力军。四年一次的世界杯是男球迷狂欢，整个6月男球迷被世界杯占据，而球迷们的对象们也经历着每四年一次的“足球寡妇“时间。这时，她们大多数时候会想是不是我自己不够性·感，没有魅力了，从而让伴侣关系变得疏远，高·潮更是因此变得遥不可及。于是，她们企图通过情·趣内衣来改善这一切不好的性体验。然而，笔者在性心理咨询过程中发现，很多女性都说“什么情·趣内衣，成人用品都尝试过了，没用，就是可以增加点情·趣，对于性高·潮，满意的性关系，真的没什么用”。

也有一些女性已经意识到了这些辅助用品并不能解决根本问题，她们便开始寻找一些“性·技巧达人”学习获得性·高潮的方法。这些“方法”并不难找，在目前主流的知识平台上都充斥着这些内容，质量则是参差不齐，各个机构的各种线上课程、线下培训，也是紧锣密鼓地开展着，然而效果到底如何？

我有一位来访者，35岁左右，是一家大型企业高管，但是她在跟老公的性·生活中多年没有高·潮体验，自己为此也很苦闷，老公对性·生活也没什么成就感，也就逐渐丧失了做·爱兴趣，自己跟老公的关系也因此变得越来越差，双方都在出轨的边缘，但想想自己两个可爱的孩子，这位来访者还是忍住了。于是，为了改善这样的困境，她花了十几万飞去某地参加了一个女性魅惑术的课程学习，回家之后，她跃跃欲试，按照老师说的方法，等老公洗完澡在床上玩手机的的时候，自己快速洗完澡，身着性感走出浴室，然后缓慢走进自己的卧室，门口站立一会儿，轻轻捋过发梢，然后开始按照教学的内容，完成“爬床”，她像一只小野猫一样，妩媚的从床的一头爬像老公的方向，老公看了看她，她动了一个眼神，略带着挑逗的性质，她一步一步的按照老师教的，向老公爬去，而那个男人，看了这一幕傻了眼，挠了挠头说：你神经病吧…..

一切“美妙”的性·趣，瞬间荡然无存。诚然，知识确实是一副良药，但是可能很多人没有慧眼去分辨目前市场上谁的药、什么配方的药最适合你。

可是在“寻医问药”之前，你有想过为什么这么多人得“病”呢？

根据美国精神诊断与统计手册【DSM-5】中指出，在所有或者几乎所有的情况下（约我75%—100%)与伴侣的性·生活中必须有下列两项中的一项：

1、显著的延迟，显著的减少或者没有性高·潮；

2、性高·潮感觉的强度显著地降低。

并且上述问题持续时间超过6个月，引发个体有临床意义的痛苦，而且其原因不是有药物或性·暴力或者糟糕的伴侣关系来解释，像这样的情况就可以称之为：性高·潮障碍。

性高·潮障碍，不是生理问题而是一个典型的心理问题，那为什么男性没有性高潮障碍而女人有？为什么中国女性比例比美国多，而美国有相对于荷兰或者北欧的一些国家又会多一些呢？思考一下这些问题，我们就能明白女性高·潮缺乏这一问题是具有文化差异和时代特征的。

通过对不同时代和文化背景下中国女性特征的分析，以及基于笔者多年的性教育和性心理咨询经验，我认为中国女性性高·潮缺乏的原因主要有以下三点：

1、裹在中国女性脚下的羞耻布还没完全脱下，社会又逼着她们勇敢地迈出了“性感”这一步。

虽然80后90后生活在“高度”文明互联网时代，但是很多女性来月经时依然被告知这是一件糟糕的事情，就连自己也不能很好地接纳自己正在发育的身体。当她恋爱的时候，一定也会有很多人告诉她发生性·关系是一件“危险”的事情。

性是肮脏的、不洁的——性·爱羞耻的文化根基从来都没有动摇过。当一个女人追求性福或者高·潮，依然会还有人向她投来鄙视的眼光，我们称这种现象为荡妇的耻辱。更可笑的是，这样的眼光有时候不是来自男性，而是来自一样身为女人的她们自己。

这是一个信息时代，我们很容易窥探到他人的“性息”，这时，如果我们发现别人有件快乐的东西，而我们自己却没有，我们就容易焦虑。性高·潮就是这样的一个东西：以前，大家都没有，我们也就不着急；现在，闺蜜有了，我没有；隔壁小王有了，我还没有；好几年了，我始终都没有，于是我感到遗憾，那么我必须有。

为了拥有个东西，很多女性开始盲目地去寻找男人来做·爱，试图从中性高·潮。我认识一类这样的女性，小赵就是其中之一，她交往了三个男朋友，第一个人很温柔，时间足够就是性·器官太小，做起来一点感觉都没有；第二个就别提了，每次都只有三分钟，小赵还没进入状态就结束了；第三个男人感觉各方面都可以，每次性·爱也舒服，但就是没有高·潮，最后也是感情不和而渐行渐远。她很郁闷，她想“别人那么大，我想去试试”，然而每次都是“乘’性’而去，扫’性’而归”。她甚至跟我说：“僧，你们男人都是打嘴炮的，见面之前说的多好多厉害，最后还是不行。我显现唯一不浮夸的就是你，要不要我们试试，你理论这么好，实战不会太差吧？”

听完这话的我在寒风中瑟瑟发抖。

据我多年的“临床经验”，我发现带着尝试、体验的心态去做·爱的人几乎没有一个会感觉好。美国斯坦福大学保拉教授的调查数据显示：“在第一次约·炮中只有11%的女性体验到了性·高潮，而在第四次约·炮中（如果约炮对象还是同一人的话），这个数字上升为33%，而在稳定的、以爱情为基础的性·关系中可以感受到性高·潮的女性达到了68%。”所以企图通过换男人、约炮这些方式来获得性·高潮体验也不是可靠的办法。

2、既要工作，又要照顾家庭的女人，疲于奔命，哪有什么时间追求高·潮。

破除了文化封印的女性，开始大胆做·爱，找寻性高·潮，然而事情并没有她们想象的那么顺利。很多女性告诉我“一天上班太累了，我真的一点欲望的都没有，要是有需求，自己自·慰一下就可以了”。

工作压力越大，时长越高，夫妻之间无论是沟通还是性，都会随之直线减少。无沟通，就缺乏理解；缺乏理解，没有共情；没有共情，性·爱就成了没有爱意流动的机械运动，在这样的机械运动中怎么能找到高·潮？

研究显示，造成女性缺乏性高·潮第二重要的原因就是疲惫。而现代职场的女性，不但白天工作不能落下，晚上要承担几乎所有的家务，有一位宝妈告诉我：她能不能高·潮完全取决于自己的状态，要是不忙，感到轻松愉悦，身心都很放松，性·爱很快就可以到高潮。我根本不需要男人做太多前戏，我自己就能来，他只要能勃·起就好，而要是我状态不好，感觉很疲惫，老公无论怎么努力，我都没感觉。

饱暖思淫欲，而疲惫的身体想要追求到高·潮简直就是奢望。加州大学的研究者发现，帮忙做家务的男性更有可能获得和伴侣性·爱的机会，只有女人觉得身心轻松，男女双方都处于身心平和的状态，高·潮也许就会水到渠成。

3、愚蠢、机械，像个大爷一样没有平等意识和服务意识的中国男人。

我相信大多数男人都在变化，但我们依然能看到一些男人在性·爱中不尊重女性，没有爱护心。我有一个朋友在香港念书，后来在深圳工作，她交往和睡过的男性超过50位：不同肤色和国籍，不同年龄和星座。她认为通过上·床来判断一个男人值不值得交往是最靠谱的，觉得多上几次就可以彻底看清了这个男人。虽然我不是很认同她的观点，但是她告诉我：“我更加偏爱中国男性，因为在交流和生活方式上，我们相处起来更愉快，但是在性的问题上，中国男性真的low爆了。欧美男性的服务意识和Lady first的精神是发挥到了床上，可是他们的性·器官又普遍太大，我们亚洲女性没法适应，而中国很多男人感觉自己的屌就是个宝，就喜欢躺在床上说’自己上来动’，有的在交往的后期，连最基本的卫生都不注意，真的不能忍受。”

女性的性·兴奋比男人来的慢，女性需要相对较长的时间进入状态，所以性·爱需要前戏。这件事，还需要女人来讲教吗？可这个基本知识，很多男人就是不知道。

不懂真的没关系，毕竟我们生活在性·教育缺失的年代，很多男性的性·启蒙老师都是岛国爱情动作大片，最令人心寒的是他们没有谦卑的心态，总觉得“老子有屌，老子天下第一”。

无论是在笔者还是其他性教育工作者的经验中，女性参与性学学习的数量都要远大于男性，少数直男癌重度患者除了打嘴炮、吹牛，在性的问题上什么都不会。可喜的是，我们发现在我们的学习型社群中越来越多地男人们都开始了自己的蜕变。

所以，那个姓“高”名“潮”的人迟迟没有出现，这不仅仅是你用的方法不对，更是因为社会文化为你们的相会制造了层层障碍。不过姑娘们也不必为此过于苦恼，想要性高·潮没错，但是性高·潮不应该是性·爱的唯一目标，我们更应该去体验这美好的过程。如果能在不经意间和“高·潮”相遇，这种不期而遇的惊喜就是性·爱给你的奖赏。

笔者想说：我们完全不必去过度执着地找寻高·潮，只需放平心态去学习相关知识，摆正自己对性和高·潮的态度，积极探索自身的情欲，和伴侣多沟通多彼此照顾，共同成长，高·潮就会在不经意间被你遇见。