公认最舒服的耳机（长期佩戴耳机的危害）

耳机

是很多人生活中的必备单品

走路、运动、工作、睡觉

......

都会做到“机不离身”

然而

如果耳机佩戴不当

很有可能造成健康问题

近日，不少消费者表示，在佩戴某款无线耳机后，耳朵出现了流脓、结痂等症状。

耳机会导致耳部炎症吗？

经常戴耳机，患上外耳道炎的几率会增加，但一般不会导致中耳炎。

戴耳机时间长了，会使耳道里面空气不通畅，相对潮湿，容易诱发外耳道炎症以及外耳道湿疹。

外耳道炎初期的症状是发痒，严重之后会有疼痛感，部分时候，如在分泌物（耳屎）增多的情况下，还会导致耳鸣以及听力下降的现象。

长期佩戴耳机的危害

1. 耳道感染

长时间戴耳机，耳内会处于一个有汗液、分泌物、真菌微生物等的环境里，易产生痒的感觉，这时很多人会去掏耳朵，造成耳道屏障的损伤，长此以往，会增加耳道感染的风险。

2. 听力下降

我们耳朵听声音是由内耳毛细胞来感知的，这些毛细胞类似精密仪器，需要细心保护。如果音乐声音特别大，很有可能一晚上就能导致听力下降。

3. 头部不适

我们的听觉神经和处理声音信息的大脑皮层持续处于兴奋状态，就像让它们跑了一场马拉松，导致脑部的能量消耗过大，大脑就产生了类似长时间加班的疲惫感，造成头晕、头痛、恶心等症状。

哪些人不适合带耳机？

对于已经出现一些耳部症状，如耳鸣、耳闷甚至听力下降的人，建议暂时不要佩戴耳机。

护耳贴士

1. 尽量选择头戴式耳机

这种耳机降噪效果好，在使用过程中，我们不会受到外界嘈杂声音的干扰，即使小的音量也可以听到清晰的声音。

2. 定期清洁耳机

耳机长时间使用，会沾附外来细菌，如果没有定期清洁耳机，细菌很容易带入外耳道，导致外耳炎。

3. 正确使用耳机的60-60-60原则

播放音量不超过最大音量的60%，

连续使用时间不超过60分钟，

声音响度不要超过60分贝。

在地铁里、街道上，这些环境噪音本身就在75-90分贝以上，想要听清，音量通常会超过安全标准，因此不建议在这些环境中使用耳机。

我们内耳感知声音信号的毛细胞，包括12000个左右外毛细胞和4000个左右内毛细胞。这些毛细胞为终生细胞，如果它们受到噪声损害而失活后不会得到补充，也就是说，由此引起的听力损失不能恢复，我们的听力只能走下坡路，所以要爱护我们的小耳朵。