多久洗一次头发对头皮和发质好(头发不能做到一天一洗)

文|学姐

在秋风吹拂的日子里,不仅是皮肤干燥,头发也非常容易干燥。不过对于很多人来说,换季的时候头皮头发不适应就容易出油,油性发质的同学更是没有停止疯狂出油的情况。但是秋冬季节天气本来就很干燥了,头发也变得脆弱得多,并不允许我们天天洗头发。在这样的情况下,爱出油的头发就不能挽留了?也不是,这些方法请你收好!

多久洗一次头发对头皮和发质好(头发不能做到一天一洗)(1)

秋冬就是干燥的代名词,而且因为头皮会更加干燥,也容易产生头皮屑。很多人在挠的时候会刺激头皮,让头皮分泌出油脂,所以去屑和出油问题我们要两手抓。

一、加强头发补水

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都说天气干燥,那么我们在夏天用的清爽型洗发水就要更换了,要选择更加补水滋润的洗发水。虽然说有的同学头发还是爱出油,但秋冬的头发出油和夏天的出油又有些不同,所以不能一味追求控油。

控油的洗发水清爽是清爽,但是清洁力强,反而会更刺激头皮。我们应该选择温和补水的洗发水,滋养头皮的同时,也能缓解头皮干而油脂分泌的问题。头发补水工作做好,也要注意头皮的补水,头皮缺水一样会以分泌油脂的形式表现。

所以使用温和型的洗发水洗头皮,虽然清洁力一般,但是不会过度破坏油脂平衡。

二、注重头皮清洁

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补水滋润是次之,在这之前,头发的清洁还是需要保证的,尤其是头皮的清洁。爱出油的头皮,一大部分的原因就是因为没有清洁干净,造成毛囊堵塞,皮脂的堆积。头皮的清洁和头发的清洁也有所不同,要保证头皮清洁的温和,最好是弱酸性的洗护产品。比如我们可以使用专门的头皮洗液,主要涂抹在头皮上按摩清洗,再冲洗干净。

使用专门的头皮清洁产品,还能够去除头皮角质和残留的定型产品,减少毛囊被堵塞的可能。

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如果你在洗完头发以后,头皮会比较干燥,和头发丝一样,也需要后续护理。头发丝我们用的是护发素,大多数护发素都不能用在头皮上,不然会更油腻。因为我们的头皮不能吸收护发素,护发素会形成一层膜,有时候还会堵塞毛囊。如果需要给头皮补水,也有专门的头皮护理精油,头皮能够吸收,也不会油腻。

三、少吃辛辣油腻等刺激性的食物

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秋冬是个容易长胖的季节,因为身体的新陈代谢变慢了,而天冷的时候火锅等辛辣的食物就很受欢迎。不过吃辣吃太油的食物都可能让自身的油脂分泌紊乱,有的同学就会有长痘的迹象,肌肤出油情况也会加重,头皮的油脂分泌也同样。所以说,虽然吃辛辣油腻的食物可以暖身,吃得也开心,不过还是要适当,不要太放开大吃。

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在这个滋补的季节,要注重养生,一方面可以调理肠胃,有利于健康,另一方面可以调理内分泌,也是调节油脂的分泌。同时多喝温开水,多喝热水是个梗,但是多喝水真的有益,能给身体补充水分。

四、要保持健康规律的生活作息

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这一点其实和季节没有多大的关系,是个人习惯的问题,大多数年轻人因为学习或者工作,很多人睡眠时间都不足,作息不规律,整个人都不精神。而且没有在黄金时间睡着,也会影响身体的排毒工作,这就会影响内分泌。所以经常熬夜的人,T区容易出油,就算不是油性发质,头皮也分泌比较多的油脂。

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秋冬头发爱出油也别担心,以上方法都很值得大家尝试,再次提醒大家,秋冬季节,不管干性还是油性发质都需要好好护发,不然还容易起静电。如果大家还有什么其他有效的控油方法,也可以在评论区分享出自己的小方法!

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