有颈椎病的人能自己按摩吗（颈椎病能不能按摩）

身体有时候不舒服，很多人喜欢通过按摩来缓解症状。

但需要警惕的是，如果操作不当，不但不能缓解症状，反而会加重病症，甚至导致截瘫和死亡。

据“西部决策”报道——

近日，广东深圳，罗湖区人民法院审理了一起因按摩导致66岁老人死亡的案件。

高中辍学的小曹通过自学成为一名理疗师。66岁的老陈在被小曹按摩后，身体出现异常被送医，1个月后病重不治身亡。

司法鉴定认为老陈的根本死因是小曹的按摩导致。最终，法院判决小曹犯过失致人死亡罪，被判处有期徒刑4年。

看完上面的新闻，相信许多人和小康妹儿一样，不由的颈部一凉。因为在我们的日常生活中，很多人选择去按摩，都是因为肩颈不适。

颈椎病作为一个现代常见病，也是最容易“出事”的！今天我们就来跟大家好好讲一讲！

● 颈椎病到底能不能按摩？

● 按摩需要注意哪些问题 ？

● 网上流传的颈椎病自检正确吗?

01

颈椎病是怎么回事？

原成都市第六人民医院康复科「王可心医生」介绍过，简单来说，颈椎病是颈椎退行性变导致的一种疾病。

脖子酸痛只是颈椎病的其中一个表现。像颈僵，上肢疼痛、麻木、乏力，头晕，甚至是下肢乏力、踩棉花感等，这些都是颈椎病可能会出现的症状。

王医生表示，颈椎病通常分为四个类型的，分别是椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感神经型颈椎病和神经根型颈椎病。

之前“央视新闻”也曾报道过——

27岁的小张（化名）觉得肩颈有点不舒服，有一晚和同事来到上海长宁区一家浴室 ，小张选择了个按摩套餐。

但是，小张从浴室离开后，没多久就感到天旋地转，之后连走路都困难。当晚，小张被紧急送往医院，次日因抢救无效宣告身亡！

最终，司法鉴定报告认定：按摩导致小张颈部错位，引发脑梗塞，致中枢神经功能障碍而死。

上述新闻事件中按摩按成脑中风的情况，估计是因按摩诱发颈部血管斑块脱落导致的悲剧。”王医生强调，颈椎病按摩切忌脊髓型颈椎病。

因为，脊髓型颈椎病会有椎间盘突出压迫到脊髓，按摩的时候可能会加重压迫，导致脊髓损伤，严重者引起截瘫，甚至死亡。

02

颈椎病患者

还能不能做按摩？

王医生讲到，颈椎病患者一般做颈肩部的肌肉按摩是可以的，它有缓解肌肉紧张的作用。

而且大部分医院都会有推拿治疗，通过像肌肉松解、关节松解，牵拉放松，关节松动等一系列的综合手法治疗。

王医生提醒，做按摩时要注意：

相关证件资质要齐全

按摩前，一定要确认按摩场所是否有相关资质，按摩师是否有相关证件，像路边的那些无证按摩小店，就不要去了。

按摩的力道要注意

颈部有脊髓、颈动脉、椎动脉以及丰富血管神经网，如果力道和位置不合适，会导致一些其他的问题。

不是所有颈部酸痛，都是颈椎病

像许多心梗的患者，也会表现为颈痛，肩膀痛，错误的按摩会延误病情，甚至让病情加重。

推拿、按摩的禁忌

王医生提醒：“椎动脉型、脊髓型颈椎病患者不宜施用后关节整复手法。”

除此之外，椎管内肿瘤等病变者，椎管发育狭窄者，有脊髓受压症状者，骨质破坏者，血管病变者，有明显神经官能症者，以及诊断不明的情况下，禁止使用任何推拿和正骨手法。

医生强调：按摩要去规范的医院，请专业的医生给我们进行查体，进行一个影像学的检查，判断好是什么型的颈椎病，看一下肌肉骨骼神经等结构，做一下实验室的检查，排除自己身体的风险，再进行按摩。

03

如何预防“颈椎病”？

王医生表示，颈椎病的预防就是要改掉不良的生活习惯，避免过度运动和外伤。

5招教你缓解颈部酸痛，保护颈椎：

1、杜绝不良习惯，埋头作业，长时间起来活动一下颈椎，做一下前屈后伸，左右屈曲；看书、用电脑我们可以头微仰10°到15°。

2、控制一下我们的枕头高度：正确的高度差不多是自己拳头的1.5倍，头压住枕头的时候应该是自己一个拳头这么高；

3、严重颈椎病患者平时坐车的时候建议佩戴颈托：防止急刹导致头部突然“挥鞭样”运动致颈部受损；

4、避免颈部受凉，包括汗出、淋雨，直接受风、受寒等：温度过低容易引起颈部肌肉僵硬；

5、平时在家里，办公室的时候，可以跟着下面视频和王医生一起做一下“麦肯基疗法”，这套康复操很简单又比较轻柔，适用于大部分人。

（感谢王医生的亲身示范）

“上面这些做法，都有利于预防颈椎病。”王医生讲到，颈椎病患者可以根据医生指导，通过药物、康复训练、针灸等非手术疗法进行治疗。个别进行性发展者（多为脊髓型颈椎病）需通过及早手术治疗颈椎病。

04

网传颈椎病自检“宝典”？

医生表示不靠谱

网传一：颈部出现硬块，就是颈椎病吗？

医生辟谣：先要考虑硬块的性质，颈椎病是颈椎退行性变，不是有硬块就一定是颈椎病。

网传二：双侧手麻，才是颈椎病？

医生辟谣：麻木单侧也会出现，但是有些颈椎病上肢不会麻木。

网传三：试图两只脚在一条线上走，颈椎病患者是走不了直线的。

医生辟谣：这个太宽泛了，比如这个走不了直线也可能是中枢系统中小脑或其他神经运动功能等出现问题，并不能直接证明这是颈椎病。

王医生提醒：颈椎病临床症状较为复杂，需要进行专业查体和影像学诊断后，再进行相关治疗，建议大家不要自行判断。

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你的脖子还好吗？

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文/编辑 | 豆豆 制图 | 云云

监制 | 黄利琴

审核 | 蓝岚

图片来源 | 创客贴、123rf等

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