年轻人老人味重怎么去除（人老了为何会有）

不知你发现没有，随着年龄增长，身边一些老人身上慢慢开始散发出一种异味，很多人觉得这种味道很难闻，称它为“老人味”，一般人在一开始闻到这种味道的时候，第一反映就是这人很不爱卫生。但实际上，生活中也有不少老年人非常注重个人卫生，但身上仍然会散发这种异味，这到底是怎么回事？

老年人为什么会有“老人味”？首先需要说明的是，出现老人味的原因，确实跟卫生习惯不好有很大关系，如果一个老人长时间不洗澡，或者衣物经常不换洗，那么身上或者衣物上自然会有一股怪味。还有一些老人是个人的卫生习惯不太好，比如不爱刷牙，平日爱吸烟喝酒爱吃重口味食物，再比如居住的环境卫生条件不好，被褥很少换洗，不爱开窗透气等等，也会导致身上散发出比较明显的异味。除了上面所说的一些原因以外，其实出现老人味还与年龄有关，随着年龄增长，身体上含有2—壬烯醛这种物质的含量就越高，也会产生难闻得味道，而且年龄往上走，身体机能衰弱，也容易患上一些老人病。另外患糖尿病、胃肠病等疾病的风险也大大增加了，这些都会影响老人的身体代谢，导致老人即便比较注意卫生，身上还是会出现一些异味。而且如果老年人群在饮食上没有做好相应调理，也会增加出现老人味的概率。所以建议老年人尽量少吃以下这些食物，避免身上出现老人味。

老年人想要减轻老人味，需要少吃哪些食物？一、肥肉一些老人很喜欢吃肉，还爱吃油脂含量较高的肥肉或者红烧肉等等，但随着年龄增长，老人的肠胃功能其实是在变弱的，消化系统也在变得衰弱，如果经常吃各种肉类，特别是油脂含量高的肉类，就会大大增加肠胃的负担。肉类在进入胃部之后，很难被消化掉，就会在胃部当中大量发酵，并且产生很多气体，这就会让老人出现口臭的情况，体味增加，也就会发出难闻气味.所以还是建议老年人适量吃肉，荤素搭配，尽量选择脂肪含量较低的白肉，如鱼肉、鸡肉等等。

二、油炸食物除了肉类以外，有些老年人还很喜欢吃一些油炸、油煎的食物，比如油条、油饼，这些食物含有大量油脂，很难消化，而且在高温油炸过程中，营养基本所剩无几，营养价值也不高，如果经常吃得话，很会摄入过多油脂，增加肥胖几率，也就大大提高了患高血脂、糖尿病等疾病的几率。

而且，如果体内脂肪过多，一些脂质物质会透过皮肤排泄，接触到空气之后就会形成氧化脂质，也会使得老年人散发出比较浓郁的臭气。所以，为了健康考虑，还是尽量少吃或不吃油炸食物吧。

三、腌制食物在很多地区，到了年底都有腌制食物的习俗，比如腌肉、腌菜等等，而且一些老年人尤其爱吃，这些食物大多含有较高的盐分，经常食用可能会导致食道、胃部、肠道黏膜受到一定的损伤，从而影响消化功能，增加患消化道疾病的几率，也会导致老年人身上散发出难闻的气味。总之，老年人之所以会出现老人味，除了年龄因素的影响以外，其实与个人卫生习惯有很大关系，同时也与不良的饮食习惯有关，如果能够多加注意的话，相信可以大大减少老人味。要是您十分注意个人卫生以及饮食，但还是有老人味，那么还是需要考虑糖尿病、胃肠道疾病、肾脏病等疾病的可能性，尽早检查，及时对症治疗。