冬天简单的甜汤（教你6道甜水做法）

冬季女人要漂亮，不妨多吃些滋润的糖水，不仅可以缓解空气干燥对皮肤带来的伤害，内外兼补，还能滋补养颜，暖宫暖胃。糖水可谓是女人的恩物，越喝越渴水灵，越喝越年轻。女人，爱自己，就从这杯糖水开始！暖宫驱寒、缓解手脚冰凉，肌肤水嫩又光滑。今天芋儿就给大家分享几道养颜甜水，清甜可口，大人小孩都爱喝，而且滋补养颜，解燥润肺，做法简单，美味可口，赶紧收好了。

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【酒酿红枣姜糖水】

食材：酒酿 3大勺，古方红糖 4块，红枣 2个，枸杞 适量。

制作方法：

1.将红枣，枸杞洗净，再将红枣切成小块。取来紫砂锅，装入适量清水，大火烧开。

4.放入红枣圈。再将酒酿舀入锅里。放入洗净的枸杞。

6.小火煮10分钟。将红糖放入锅里。红糖的分量，根据水的多少，和各家口味添加。

7.红糖熬融化了，就关火，可以喝了。

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【桃胶雪燕银耳羹】

食材:银耳 一朵，桃胶 30克， 雪燕 6克，冰糖 50克，红枣 7个。

制作方法：

1.银耳提前浸泡5小时。雪燕，桃胶用清水泡发15-20小时。中途换3次清水。

2.银耳泡好，去除根蒂部分，清洗干净，撕成小块备用。

3.将泡好的桃胶和雪燕杂质去除。放漏勺放水龙头下用水冲洗干净，要多洗几次。

4.将洗净的银耳放入养生壶里，加入适量清水，选择银耳程序，点击开始。

5.熬制一小时后放入洗净的桃胶。剩下30分钟放入洗净的红枣和雪燕，再放入冰糖。

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【酒酿红糖南瓜小丸子】

食材：糯米粉 适量，古方红糖 适量，酒酿 适量，南瓜 200克，枸杞 少许。

制作方法：

1.南瓜削去外皮，切成薄片，上蒸锅蒸熟。用勺子压成南瓜泥。趁热将糯米粉放入和成面团。

2.将糯米面团搓成长条。平均分成小剂子搓园。

3.取一汤锅，装入清水，将水烧开。将小圆子放入锅里，中火煮开。舀入2大勺酒酿拌匀。

4.将红糖放入锅里，放入几粒枸杞。煮至红糖融化，关火。

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【紫薯冰糖银耳汤】

食材：冰糖 20克，银耳 一朵，枸杞 一把，红枣 2个，紫薯 一个。

制作方法：

1.银耳提前浸泡5小时，去除根蒂部分，清洗干净，撕成小块。

2.将洗净的银耳放入养生壶里。加入适量清水。水一次加足，那样熬出来的汤水才粘稠。

4.将养生壶电源插上，选择银耳汤程序，点击开始。银耳汤就开始制作了。全程2小时。

5.将紫薯洗净切成小块。还剩下25分钟的时候，将紫薯和枸杞放入。

7.最后几分钟将冰糖放入，时间一到，关火。

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【黑豆花生黑米黑芝麻粥】

食材：花生 一小把，黑米30克，黑芝麻 一小把，黑豆 15克，枸杞 适量，老红糖 4块。

制作方法：

1.黑豆提前浸泡一晚。再将将黑米黑芝麻，花生黑米清洗干净，滤干水分。

2.取一小锅，将滤水的食材放入锅里，加入适量清水。大火烧开，盖上锅盖转小火熬制。

3.小火熬制一小时以后，放入红糖，继续小火熬制。这时要不断搅拌，防糊底。

4.起锅前5分钟，放入洗净的枸杞。

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【红糖酒酿蛋】

食材：鸡蛋 一个，红枣3个，酒酿 2大勺，火姜红糖 4块，枸杞 适量。

制作方法：

1.取一小锅，装入一大碗清水，烧开转小火，放入洗净的红枣和枸杞。继续小火烹制。

2.中小火煮大约5分钟。放入酒酿。

3.煮至红枣发软，关火，将鸡蛋打入锅里，盖上锅盖，焖几分钟。

4.鸡蛋逐渐凝固。再开火继续煮。这样一个完美不散的荷包蛋就做成了！

5.放入红糖煮至红糖完全融化，就可以起锅了。

这几道甜水，你都喜欢吗？喜欢这几个甜水做法，别忘了点赞、收藏、转发，也欢迎在评论区发表您的看法，或者分享您的做法，欢迎关注：芋儿烘焙，每天都会发布原创家常美食做法。

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