鸡胸肉午餐沙拉（鸡胸肉沙拉）

这是一款减脂健康餐，清爽不油腻，特别适合爱美的你我她。

By 妞妞仔仔多多

用料

• 鸡胸肉 1块
• 盐 适量煎鸡肉用
• 苦菊 适量摆盘用
• 黑胡椒 少许煎鸡肉用
• 黄瓜 半根
• 红圣女果 适量
• 黄西红柿 适量
• 青豆 适量
• 沙拉酱 适量

做法步骤

1、洗净控干水分

2、鸡胸肉提前用黑胡椒和盐腌一下，用不沾锅倒入适量油小火慢慢的煎熟，切块

3、青豆煮熟，黄瓜切块或者切片都可以

4、切块

5、开始拍盘，先放适量的苦菊

6、再放鸡肉

7、在再放黄西红柿

8、依次摆入圣女果

9、摆入黄瓜，撒人青豆，想吃什么酱就放什么酱料

10、美美的

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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