减脂鸡胸肉的做法（减脂鸡胸肉怎么做）

鸡胸肉解冻横切，不要太厚放入淀粉、生抽、一点盐，最后撒上胡椒粉（依个人口味而定，可以放辣椒粉、孜然粉等），下面我们就来说一说关于减脂鸡胸肉的做法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

减脂鸡胸肉的做法

鸡胸肉解冻横切，不要太厚。

放入淀粉、生抽、一点盐，最后撒上胡椒粉（依个人口味而定，可以放辣椒粉、孜然粉等）。

把放入的调料搅拌，用保鲜膜盖住放进冰箱腌制半小时。

把腌制好的鸡胸肉放不粘锅上煎，我家这锅还是会有点粘。刚放进去的时候铲一下保证不牢牢粘在锅上就好了。我没放一滴油。

盖上锅盖，正反面各煎一分钟，切得厚的两分钟即可。记得中火煎，不然很容易煎糊。