经常性胃反酸一定要注意这四点（原来这样可以缓解胃反酸）

经常被大家提及的一句话中医治本、西医治标，往往被带偏了，非得划分为势均力敌的对立面，为什么不能和谐相处呢？

不可否认在救死扶伤方面西医有着不可磨灭的功勋，可现在和平年代，有人得了囊肿，医生给的建议是只要不痛不痒不继续发展，就先观察，等严重了再给你做手术割了。

这个时候为什么不去找中医、营养师、健康管理师看看，到底是什么原因导致的，为什么别人体内不长，偏偏长在你的身体里？有没有什么方法可以让它慢慢变小或者消失？

十个人九个都有胃病，时间长了就是老胃病，老了就认为没有什么大碍，老毛病了，几十年啦都没有要命！其实刚开始都只是一些亚健康症状，没有引起你足够的重视而已，不采取应对措施，最后只能任其发展成老胃病。

比如反酸，原因是因为神经系统出现问题了，症结在于食道和胃神经系统的配合上出现啦差错。一个是脑神经系统，一个是肠神经系统。两大神经系统配合不好，贲门括约肌不给力的话，胃酸自然撒了欢似的到处跑。

这里给你分享一个实用的小妙招，可以协调两大神经系统回到各自的正规。嚼口香糖或者多喝茶可以帮助训练神经，因为做这两件事的时候都会有无数份少量的液体流向胃里，这可以对神经系统起到强烈的暗示作用：“这个方向是对的，往回流就错啦”。

除此之外，抽烟、孕激素都会影响神经系统。你也可试着一段时间做饭不放味精、鸡精、蘑菇精等，在人体里，神经可以释放出谷氨酸盐，作为神经间传递信息的递质。

放弃食用过量的味精，说不定可以帮你缓解发酸、烧心的症状。即使发现不是味精惹的祸，至少也算健康生活了一段时间。如果你胃酸倒流的频率不太高的话，可以通过喝土豆汁中和一下。

比反酸更厉害的是呕吐，不过它可不是神经出错造成的。而且呕吐绝不是身体对我们的惩罚，相反，呕吐代表了大脑和肠胃为你做出了最大的牺牲，为了让你避免可能的中毒，如果不清楚究竟为什么会吐，那就最好相信身体的本能。同样，如果吃了不好的东西，觉得应该吐出来，但是身体没有反应，也不要强迫身体去吐。

抠喉咙、灌盐水或者洗胃，都不是什么好主意，甚至有的时候会适得其反。比如说误食了酸性或者起泡的化学用品，强迫呕吐反而会造成更大的危害，因为酸会对食道造成二次伤害，而且起泡剂在呕吐的时候很容易进到肺里。所以，20世纪90年代末，急诊措施里就已经取消了强迫性呕吐。