上胸肌训练方法查尔斯（年龄的增长只会让我更强壮）

自从2019年签约了ONE 冠军赛之后，巴西传奇拳手维托-贝尔福特就一直在等待重返赛场的机会——“ONE冠军赛来自武术的故乡，我将要在ONE冠军赛夺得冠军！”。

因为疫情的出现，他的冲冠计划被打乱了，但他的斗志却并没有被疫情所摧毁。2020年43岁的贝尔福特宣布了自己在ONE 冠军赛的首秀对手——“黑豹”艾龙-恩加拉尼。艾龙同样是一名年过40的“格斗老炮”，但他那一身堪比“浩克”的肌肉却向人们展现出超强的竞技状态。能与巴西格斗传奇对战，艾龙感到十分兴奋。“这场比赛我已经等了很久，我等不及与维托在擂台碰面了。他是一个伟大的运动员，是一位传奇的冠军，是一个了不起的战士。他依旧强壮，仍然是拳手的榜样。这激励着我回到战场，这样的对手激发了我的激情，我能感受到内心的热火，我喜欢这样！这场比赛让我彻底燃烧斗志。”

“黑豹”的肌肉爆发力惊人，曾经创造了11秒KO对手的记录。维托-贝尔福特同样是一位爆发力十足的拳手，他在20多年的职业生涯中拿下UFC重量级淘汰赛冠军、UFC轻重量级金腰带、Cage Rage轻重量级金腰带，被认为是铁笼中出拳速度最快的战士，仅用44秒就KO巴西另一位传奇拳手“斧子杀手”旺德雷-席尔瓦。但那已经是很多年前的事情，现在的贝尔福特还有打出“天马流星拳”的爆发力吗？

贝尔福特已经超过2年没有走进铁笼，但训练却从未停止。此前“铁人”迈克-泰森宣布复出打比赛，贝尔福特出现在他的训练团队中。在泰森发布的视频中，贝尔福特指导了泰森进行腿部拉伸，并与他一起进行身体训练。

日前贝尔福特公开了当前的身材状态，拳迷发现43岁的巴西冠军比5年之前更加强壮。不仅腹肌形态更加鲜明，而且胸肌、斜方肌和肩部三角肌都明显变大了一圈，年龄的增长没有削弱他的力量，反而令他更加强壮。如此看来，贝尔福特的状态根本不用担心。

因为全世界范围内的疫情，这场拳迷翘首以盼的比赛还没最终确定时间和地点，但维托-贝尔福特对于未来的胜利充满信心，他不仅有信心击败对手，也有信心击败病毒。“这个病毒那么渺小，怎么可能击倒我们。别倒下，继续抗争，时间是我们的朋友。这次疫情让我们学到了要更爱自己的孩子，更爱自己，深入自己的内心，明白自己是谁，身份是什么，能做什么，希望整个人类命运共同体能够携手抗击病毒。记住我们是一家（ONE），加油！”

当比赛铃声再次响起之时，就是贝尔福特续写传奇之日。