修心养德最有效的方法（这五个日常培福修慧的小方法）

每逢佛节或是香期

信众都会在佛前

诉说自己的心愿

“请保佑我有个好姻缘”

“希望家人早日康复”

“希望儿子今年考试顺利”

……

姻缘、健康、事业、学业

这些心愿内容

是人们对“幸福”的追求

但想要幸福，就要先培福

这里给大家分享

五个“日常居家培福小方法”

让我们一起增长福慧吧

日常居家修行小方法

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常见三件事

第一件，放下手中的手机，多多欣赏花草、天空等自然景色。小至草木花卉、大至广阔星河，都是大日然的馈赠，珍惜这份馈赠，并生起感恩与保护之心。

第二件，他人善美的言行。佛陀经常以其言行摄受众生，令众生心生向往并希望成为和他一样的人。于我们而言，他人的善美言行便无异于佛陀的一次说法开示。

第三件，我们自己的言行。观察自己的言行，每日发现一个不好的小习惯并尝试改正它，让自己越来越好。

常听两种声音

第一种，每天念一段佛号或经文给自己听，用佛法的甘露来濯洗心灵，如果不便念诵，也可以听一段法师的梵呗。

第二种，允许他人发出自己不喜欢、或反对的声音（在不违反公序良俗的基础上），要能接受别人规劝或反对的声音。

观察自己的呼吸

鼻子常被我们用于分辨香臭，但它最大的作用其实是呼吸。

佛陀曾告诉弟子们“人命在呼吸之间”以示生命短暂，而佛弟子也常通过观察自己每一次的呼气与吸气来平静身心。

每天抽出一些时间，放下手机，闭上双眼，专注观察呼吸与吸气的过程，让心念安住在这个烦恼和妄想都止息的时间里。

养护口中的莲花

至于舌头，也有三种修行的小方法。

第一种，尊重食物。食物是我们生存的根本，请从今日开始，专注品尝当下的每一口滋味。

第二种，有坏情绪时少说话。当嫉恨、愤怒等坏情绪涌上心头，脱口而出的话语也多少沾染其味，因此当情绪上头的时候，做到少说甚至不说。

第三种，每天至少说10句“好话”。这里的好话是指用慈爱礼貌的语言和态度对他人予以关怀、勉励、温暖、希望，例如，“辛苦了”“加油”“谢谢”。

端正自己的身行

佛陀常教导弟子们行止都要具足威仪，其实端正的身姿不仅可以摄受他人，令生信心，还能有益健康。

日日如常，便是吉祥

眼中所见、耳中所闻、鼻中气息、舌间话语等等皆为心念运动的轨迹，都是我们一幕又一幕的日常，若果能依教奉行，让身心安住在清净的状态，便可日日如常，便是如意吉祥。