小孩子几岁要分床睡科学依据（孩子几岁分床睡最合适）

对于婴儿来说，无论是出于安全角度考虑，还是健康问题考虑，父母和宝宝都最好分床睡。

与新生儿同床睡，不仅有可能因父母翻身或伸展四肢等动作，存在造成孩子窒息的危险，而且成年人的肺活量要比孩子大得多，呼出的二氧化碳等废气会弥漫在宝宝周围，有可能会影响孩子脑组织的新陈代谢，不利于身体发育。

不过，国内大部分家庭由于孩子年龄过小，或者是房子面积小等一系列现实问题，实在放不下两张床，基本都是将孩子带在身边睡觉。

到了一定的年龄阶段，就不可避免地面临一个难题--和孩子分床睡。然而，让孩子离开父母的温馨大床谈何容易，和孩子分床睡，为人父母既不能操之过急，也不能心软拖沓。

时间过早过晚都不利于孩子健康成长，这不仅考验孩子，而且更加考验父母的智慧。

如果父母在孩子太小就强制分开睡，对于完全没有独立生存能力的孩子而言，是一件非常可怕的事情。尤其是对于3岁以内的宝宝，他会认为爸爸妈妈不爱自己了，或者是被父母抛弃了，从而导致孩子长大后缺乏自信和安全感。

漆黑的环境，突然之间缺乏父母的陪伴，孩子会不自觉地产生恐惧心理，不仅会损害安全感，同时也会影响孩子的性格和交往能力，长大后可能会存在疑心重、胆小等问题。

对于这一方面，作者深有感触，生活农村的我，很小就被父母强制要求分房分床睡，当时家里房子不像是现在的套间，与父母的房间隔得较远，晚上睡觉前基本都是担惊受怕、用被子蒙着头入睡。

漆黑的夜晚，听到猫叫声、风吹草木声都被吓得冒冷汗，直到长大一点了才有所缓解，不过这也给我的性格和心理造成了很大影响。

太早和孩子分床睡危害大，过晚其实也会给孩子带来一系列负面影响。长时间和父母同床睡，难免会接触到父母的肌肤，对于一个2岁左右的孩子而言，这并没有什么；可对于一个七八岁、甚至是十几岁的孩子，影响可就不好了。

孩子大约在3岁左右，就已经有“性别意识”，能区分男女不同，也逐渐开始明白一些事理。

如果长时间不和父母分床睡，一是容易使孩子产生强烈的依赖性，对孩子今后的独立生活能力培养会有不利影响；二是有可能会滋生“恋母”或“恋父”情结，会给孩子的心理健康带来伤害。

父母和孩子早晚有一天有分床睡，过早过晚都不利于孩子健康成长，有家长就困惑了，到底什么时候和孩子分床睡最合适？

对于这一问题，目前的育儿理念大多建议孩子3岁后可以慢慢考虑分床睡，到了5岁左右分床睡最合适。

从一个人的心理成长来看，3岁左右是形成自我意识、个体意识和性别认同的时期，也是孩子成长阶段一个最好的分床时机。

孩子满3岁后，父母便可以开始考虑分床睡，此时如果孩子主动要求或者轻松同意，父母便可以顺水推舟了。当然也有很大可能会强烈排斥，这时父母的态度也不要过于强硬或者非要勉强孩子。

在孩子5岁后，性格特征已经初步形成，自立、自理能力也都大大提高，开始意识到男女之间的性差异。

这时，父母与孩子分床睡，顺应孩子的个性，给孩子一个自由的空间，有利于培养孩子形成独立的人格。

一部分孩子在这个年龄段可能会遇到“睡眠分离”焦虑，对于坚决不情愿分床睡的孩子，父母不要勉强或者“一刀切”，要适当采取一些对策或技巧帮助孩子度过这一难关。

当然，这里只是建议一个大概的年龄，具体还需要父母视孩子自身情况而定，要考虑到多方面因素。

不要一昧地想着锻炼孩子的独立性，而忽视了亲子关系、孩子的安全感、心理问题等等，也不要想着一步到位，就像当初教孩子说话、走路一样循序渐进，慢慢来、不着急。

1. 可以通过奖励的办法，先诱导孩子分房睡，成功之后要及时给予孩子一定的肯定和表扬；
2. 睡前给孩子讲故事或者和孩子一起看书，陪伴孩子、拥抱孩子，让孩子做好入睡的心理准备；
3. 对于一些比较顽固的孩子，可以试着选个高低床，刚开始让孩子睡上铺，家长睡下铺，慢慢分离，直到孩子适应单独睡觉。

和孩子分床睡确实要费一点脑筋，不过对孩子的成长有益处，这一天迟早要到来，独立的睡眠可以使孩子慢慢意识到自己已经“长大”了，养成勇敢、不依赖他人的好品质。

大家是什么时候和孩子分床睡呢？都采取了哪些技巧或对策？欢迎在评论区留言分享~

--END--