熬夜导致身体出现哪些症状（熬夜后出现这些症状）

(感谢河北中医肝病医院提供专业支持)

“日出而作，日落而息”

但是，很多人选择了熬夜奋战......

现代年轻人难免会经常熬夜，再加上现在的智能手机，更是在剥夺人的睡眠时间，让人难以入睡。

经常熬夜会对身体造成伤害，这是人尽皆知的事情。那么身体出现什么现象，说明已经到极限了呢？

有这些症状，别再熬夜

熬夜成疾，脸上会出现这4种现象，占2个以上说明身体到达极限了。

01眼睑浮肿

长时间用眼，会使你眼部的调节肌肉持续处于收缩状态，周围组织肿胀，眼部血管淤血扩张，使得整个眼睛看起来又红又胀。

02黑眼圈

有了黑眼圈说明血液流通不畅，是眼部过劳的表现之一，如果还不注意休息和保护，对眼睛的伤害是很大的。

03视力下降

熬夜的人，眼睛得不到足够的休息，会导致视力的下降，而且容易干涩、发痒、视力模糊，甚至会导致眼压过高，让你头疼、恶心。

04皮肤黯淡

不少人长期熬夜之后，皮肤苍白没血色，皮肤差，脸色差，一脸萎靡的样子，如果您也是这样，就该好好休息、不要熬夜了。

事实上，熬夜会对身体造成多种损害。人经常熬夜会出现疲劳、精神不振，人体免疫力下降，出现头晕脑胀、记忆力衰退、皮肤干燥、长青春痘，出现失眠、易怒、焦虑不安等神经、精神症状等，罹患心脑血管疾病的概率也大大增大加。

而熬夜对肝脏的损害也是显而易见的，熬夜人群肝功能异常的比例较一般人群高。

熬夜对肝脏有损伤吗？

熬夜对肝脏的危害非常大。肝脏是人体内最大的实质性器官，行使着消化、代谢、储存、贮血、解毒等重要的生理功能。

肝脏参与了体内糖、蛋白质、脂肪等代谢的重要环节，是人体能量的代谢中心。而肝脏工作最旺盛的时间是在晚上，晚上如果不休息，持续熬夜，透支身体，则会加重肝脏负担。

当睡眠充足的时候，流经肝脏的血液循环丰富，肝细胞的修复能力将加快，有利于肝细胞的再生，而运动时，流经肝脏的血液将减少，不利于肝细胞再生。因此，熬夜可降低机体的免疫力，不利于肝细胞的再生修复。

此外，由于肝脏缺少痛觉神经，其内脏神经对痛觉不敏感，因此，我们称肝脏为“沉默器官”，由于肝脏不会喊疼，也最容易被忽略，一旦出现严重肝病，后果将不堪设想。

慢性肝病者更不应该熬夜

原有慢性肝病的患者如慢性乙型肝炎患者、丙型肝炎患者以及酒精性肝病患者等，本身肝功能情况就不太好，此时，如果再熬夜的话就会对肝脏造成更大的损害。

长期熬夜对慢性肝病患者来说简直就是灾难，肝脏不仅得不到休息、肝细胞得不到自我修复，还有可能造成肝脏代谢功能紊乱、肝脏解毒功能减弱等一系列病理生理改变，严重者会造成肝脏失代偿，甚至出现肝衰竭。

因此，对于慢性肝炎的患者千万不能熬夜，必须合理安排作息时间，让肝脏得到充分休息，尽快恢复肝功能。