睡眠不足短（短生活提示）
来源：甘肃广电-丝路明珠网
到了冬季，我们都想“赖一会儿床”，适度赖床，可以让身体有一个从沉睡到清醒的过渡，但适度赖床的时间不宜过久，为什么呢？我们来通过一个动画来了解一下吧！
甘肃广电总台全媒体记者：周小丽
来源：甘肃广电总台·电视新闻中心
编辑：朱 彦
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主编：李亚军
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