脸上严重长痘痘怎么办（脸上总长痘痘怎么办）
原因：
胸闷、心率不齐、心悸等比较容易在眉间长痘
建议：
作息规律、清淡饮食戒烟戒酒、避免剧烈运动的生活。
额头痘原因：
情绪压力比较大，在我们的肝区易积累过多毒素，不规律的生活作息习惯。
建议：
多喝水，保持充足睡眠，早睡早起。
下巴痘原因：
体内激素分泌旺盛，特别是姨妈前后。
建议：
姨妈期间注意保暖，少吃冰冷刺激食物。
唇周痘原因：
吃了太多辛辣刺激的食物，便秘或肠热，还有使用的牙膏含氟过多。
建议：
饮食要调整，多吃高纤维蔬菜，配合腹部按摩排出宿便。
太阳穴痘原因：
胆囊负担过重，吃了太多的垃圾食品，以及油脂过多。
建议：
多喝苦瓜汁、黄瓜汁、少吃油腻燥热食物。
发际线痘原因：
角质层过厚，造成毛孔堵塞，平时卸妆不彻底。
建议：
认真卸妆，注意日常清洁，早晚洁面，半个月去一次角质。
脸颊痘原因：
肺部炎症反应，如果喉咙干燥、痰多留意下。
建议：
注意保养呼吸道，禁食易敏食物，如芒果、芋小红书头、海鲜等。
长痘期间应该如何护肤呢？1、适度清洁：
痘痘肌最关键的两个点：适度、温和频繁洗脸会打破我们皮肤表层的平衡，导致长痘加重，每天最多两次洗脸，建议用水温在30-40度的水，使用温和的氨基酸洗面奶。
2、补水保湿
使用清爽型的水乳，肌肤的水油平衡调节好是关键，太过于厚重的水乳会使痘痘肌造成负担。
3、注意防晒
紫外线过强会加重痘痘的情况，痘痘肌需要注意防晒，但不宜用防晒霜，因为防晒霜过于厚重，会闷痘，可以打伞、戴帽子等。
1、油腻食物：油条、炸鸡、薯条、鸡排、肥肉等，暗疮的源头就是过食肥腻。
2、辛辣食物：麻辣烫、火锅、辣椒、桂皮胡椒等，辛辣温热，容易引起暗疮复发增长。
3、咖啡、酒：痘痘肌乃内分泌不平衡，酒和咖啡对内分泌有极大的影响。
4、高糖食物：奶茶、蜂蜜、蛋糕、甜品等，因为甜食会刺激内分泌。
5、高脂食物：核桃、芝麻、花生等，因为会加重内热，导致痘痘不消。
6、冷冻食物雪糕、冰糕、冰饮等，会刺激内分泌，刺激痘痘生长。
7、易发食物：海鳗、海虾、海蟹等，这些都是发物，容易刺激痘痘生长。
8、上火水果：荔枝、芒果龙眼、榴莲等，这些水果比较容易上火，长痘最好不要吃。
其实在现实中，很多人脸上都会长痘，让我们的颜值大打折扣，而且反反复复让人苦不堪言，但是我们为什么会长痘呢？有的人说是雄性激素过高引起的，那么今天我来和大家分享一下长痘痘的原因，希望能帮到大家。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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