家长如何做好高中的学生后勤计划（高中生的春天到了）

新学期伴随着春季到来，学生们都投入到了紧张的复习状态中，尤其是高三生面对竞争激烈的高考，自然是压力重重，别说学生们的娱乐时间了，就是休息时间都被挤压，一刻也不能放松。

光是吃饭、睡觉的时间都统统借来学习，全员进入到备考阶段，针对高考冲刺的现象，代表许富华也是建议保障孩子们的健康，提出“将高中生晚10点就寝写入未成年人保护法”和“延长高中生三餐用时”的相关意见。

教育内卷的当下，尤其是高中生们面临高考带来的竞争，压力爆表。而很多学校，尤其是一些重点高中连学生们的吃饭睡觉两项基本需求都无法保障。

像是学生们的晚自习时间有的都延长到了10点半，而第二天5点就要开始早读，睡眠根本达不到标准的时长，午休也是趴在课桌上，很多学生都休息不好，缺乏严重的睡眠。

许富华代表建议将晚10点就寝写入《未成年人保护法》，这样也能给高中生提供切实的保障，用法律的形式强制让孩子们能够得到充沛的休息。

另外在高中生用餐的时长情况，也提出了相关的意见，许多学生经常从食堂简单带些面食就返回教室，打饭时间过了甚至都吃不上饭，不规律的用餐习惯让孩子的健康状况也受损。

代表建议确保高中生的三餐用时至少要达到两小时，从前学生吃饭时间20~30分钟，现在至少也要达到40分钟以上，这样也为学生争取了更多休息时间，不用着急吃饭，狼吞虎咽。

可以说代表的建议说出了很多学生的心声，中小学生睡眠不足的问题，教育改革的过程中也付诸了很多行动。

高中生的学习氛围一直都是紧张的状态，很多学生确实存在一边吃饭一边背单词的情况，午休时间短，每天甚至都是跑着去吃饭。

排队吃饭就占据了很长时间，再加上洗碗等根本没有喘息的时间，排队打饭还手拿小笔记，长期下来，许多学生也出现了胃肠方面的疾病。

不光是吃饭，还有睡觉问题，要知道即使十点就寝也不能保证即刻入睡，学生们毕竟不是机器，也需要缓冲。

学习虽然重要，但是好的身体更加重要，如果先让学习搞垮了自己，那么答出再高的分数，也都是镜花水月空中楼阁。

每个家长都希望孩子能够考上理想的大学，但是教育根本不只能抓分数，还要保障学生有一个健康的体魄，这样才能在未来更好的发展，切勿只看分数忽视了最重要的健康。

可以说代表建议的初衷是好的，但是切实地落地执行恐怕还是有些困难，就说如果高中生假如没在22点就寝，会有什么法律责任？

是惩罚孩子贪玩、不爱睡还是惩罚家长监管不力，或是惩罚老师教育不到位？说白了，这个建议也是倡议让学生们早早就寝，但是写入保护法内恐怕也没有什么强制力。

不是说晚上10点睡觉，就可以身体更强壮了，心理压力会减少了，本质上来说还是要解决学生的“真实压力”，由升学高考带来的强压。

关于学生的睡眠问题，其实教育部一直在进行调整与跟进，包括睡眠令的推出，延长午休时间等等。

专家们也呼吁孩子需要更多的休息时间，冬奥会冠军谷爱凌认为自己成功的秘诀就是睡够10小时，又有多少家长能够复制谷燕的教育？又有多少孩子能够真正的睡够10小时呢？

要知道睡眠不仅仅影响孩子的身体状况，也会影响到孩子的大脑发育，没有一个好的休息状态，很难有一个好的学习心态，光是听课都可能会打瞌睡，学习上也会难以清晰思考，课堂的注意力也会大打折扣。

家长们应该切实地保障好孩子的睡眠，多去找出睡觉少的根本原因，不仅仅是保护孩子的身体健康，更是让孩子能够得到充足的休息，以饱满的精神状态去积极学习。

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