解决老年人便秘的方法（如何解决老年人便秘问题）

老年人便秘治疗没有特效方法，一般先予以一般措施和饮食调整，如效果不佳则行药物治疗。

应尽量避免使用容易便秘的药物，纠正代谢失衡，调整心理状态，放松心情；每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便；养成每天大便的卫生习惯；平时经常做提肛动作，临睡前用温开水擦洗肛门，对防止便秘有一定的效果；还可常按摩腹部，以增加胃的消化功能，促进肠蠕动，防止便秘的发生；适量的运动可促进全身的血液循环，增强胃肠蠕动，减少便秘的发生；腹式呼吸可以促进胃肠的血液循环，增强胃肠蠕动功能，也能有效地避免消化不良和便秘发生。

多素少荤，多稀少干，要食用全营养素膳食，适当多吃富含维生素、无机盐和粗纤维的新鲜蔬菜、水果及海藻类食物，以利通便。但是纤维素食物对严重的结肠无力或出口障碍者不一定有效，此类患者应予以低渣饮食。适量喝水或饮用蜂蜜水、大枣、芝麻和胡桃等，有助通便。

研究表明，联合用药比单一用药疗效好，且不良反应少，但需在医生的指导下联合用药。目前，临床上用于便秘的药物很多，主要是：

⑴润滑性药物：包括甘油、液状石蜡、多库酯钠片等，多制成灌肠剂，具有软化大便和润滑肠壁的作用，使粪便易于排出，适合于排便费力的患者。

⑵容积性泻药：包含多糖类或纤维素类的泻药（包括多纤维素食物），主要用于轻度便秘患者的治疗。用药过程中应注意补充适量水分，避免发生肠道机械性梗阻。

⑶刺激性泻药：适用于长期顽固性便秘或使用其他缓泻剂无效者，包括比沙可啶、蓖麻油、蒽醌类药物(如大黄、番泻叶及麻仁丸、木香理气片、苁蓉润肠口服液、当归龙荟片、通便宁片等中成药)、酚酞等。该类药物作用强而迅速，但长期服用副作用明显，建议短期或间断性服用。

⑷渗透性泻药：常用药物包括乳果糖、聚乙二醇以及盐类泻药（如硫酸镁等）。适用于轻度和中度便秘患者，是老年患者的最佳选择。

⑸促动力药：目前常用的促动力药物有多潘立酮、伊托必利、莫沙必利和普芦卡必利等。可增加肠道动力，促进排便。