感情变质了怎么挽回前任（该怎么挽回前任）

脾气不好可能是指自己比较情绪化；脾气比较暴躁；做事比较冲动；为人比较固执；比较以自我为中心；习惯冷战等等。

所以自己脾气不好的情况下，想要去挽回前任确实是不容易的，因为自己如果情绪不稳定，那么自己在挽回的过程中就很容易做出一些过激的行为，最终让自己的努力全部白费。

例如彼此的关系刚有一些好转，自己就开始逼着对方复合；或者对方对自己有些不耐烦，自己就开始说难听的话；亦或者对方不理自己了，自己就开始人身攻击等等。

如果自己的脾气不好、情绪很不稳定，那么与他人的相处中就很容易伤害到对方。因此，在自己脾气不好的情况下，即使是正常的恋爱关系可能都维系不了，更别说自己要去挽回原本就对自己很失望的前任了。

不过脾气好坏并非是一个固定不变的事情，此时此刻的自己或许真的脾气不好，容易冲动，但如果自己愿意去学习如何管理好自己的情绪，让自己的情绪能够稳定，那么自己的脾气也可以从不好变成好。

换句话来说，自己脾气不好的情况下，需要先改变自己的脾气，然后再去挽回前任，而不是在自己脾气不好的情况下，勉强着对方和自己在一起。如果自己都缺乏给予对方幸福的能力，那么对方怎么可能会愿意和自己复合呢？

恋爱挽回的过程就是去解决两个人之所以导致分手的原因的过程，如果彼此会分手的原因本就是由于自己脾气不好，那么自己就更需要去管理好自己的情绪，学会正确的表达自己的内心想法与感受，约束好自己的行为处事，这样的自己才有可能给对方带来幸福。

另外，如果对方会和自己分手的原因不仅仅只是自己的脾气不好，还包含了其它的因素，那么自己除了需要去提升自己管理情绪的能力以外，还需要做更多的改变，去消除彼此之间的阻碍，让对方能够对彼此之间的关系有信心。

此外，还需要注意的是挽回并不是自己有所改变就够了，特别是关于自己内在的改变，对方是不那么容易感知到的，同时也不那么容易相信的。即使你有所改变，对方可能也只会觉得这是你为了复合而装出来的，并非真实的。

所以为了达成复合的结果，通常还需要你在挽回的过程中，降低自己的目的性，不要让对方觉得你做的所有努力都只是为了挽回，不然你做的越多，对方就越回避你，因为对方在对你有足够的信任之前，你的靠近会让对方觉得有压力，而这份压力会让对方选择离你更远。

因此，你可以在挽回的过程中，不对对方有任何的要求，你做好自己的展示与付出就好了，对方愿意看就看，不愿意看也不勉强；对方愿意接受你的付出就接受，不愿意也无所谓。

只有你持之以恒的展示出你改变的样子，对方才有可能在这个过程中逐渐的改变你在对方心目中的形象，最终修复他对你的信任。

只有信任回来了，那么彼此的关系才能够被修复。

祝好~