孩子写一会作业头疼（一写作业就犯困）

【编者按】一写作业就焦虑、一看书就犯困，一到学校就头疼……这样的场景想必很多老师和家长都不陌生。孩子厌学其实并非是问题本身，而是一种表现。如果我们仅仅是直接处理厌学问题而忽略了背后可能的心理问题，我们便失去了理解孩子真正困难和痛苦的机会，也错失了帮助孩子成长的时机。本周“心悦智库”栏目和大家分享陶林老师在“心悦教育沙龙”中的专题演讲：如何预防和应对孩子的厌学行为？

今天晚上我跟大家分享三个厌学相关的主题：第一点，厌学都有一个有趣的开始，我们有些同学会厌学，那一定是从一个比较有趣的动因开始的；第二点，要想预防它并不难，因为毕竟厌或者不厌学，这是我们自己的感觉，是我们自己的事情，理清楚这个事儿以后，解决起来挺简单的；第三点，厌学其实不可怕，如果可以得到家长、朋友、老师等很多人的理解和支持，厌学其实就是个“谎言”，就只是别人强加在自己身上的一个标签而已。

首先，我们来看孩子们厌学的产生，我想从预防这个大的角度来做一个分享，就是如何让我们的孩子们做到预防厌学？

一、厌学都有一个有趣的开始。

起初的时候，因为不了解孩子的想法，家长、老师、同学们会误认为好像是讨厌的样子，其实可能孩子并不讨厌，结果慢慢一步一步的谎言变成真了，孩子就干脆讨厌下去。其实我们每一个孩子身上，起初对于学习的概念并不讨厌，讨厌的只是别人不好的评价而已。

从儿童心理学上来看，如果孩子形成了对于厌学的认知，往往是有三个关键阶段没有做好：第一个阶段，在孩子幼儿时期，早期学习的时候，家长陪伴孩子时过于成人化。这是什么意思呢？比如说家长常有的“望子成龙，望女成凤”的想法，但是家长想让孩子成龙成凤的时候，是属于他们那个时代的龙和凤，但新时代下的龙和凤是多样化的。家长光想着自己那个时代，要把孩子培养成一个优秀的大学生，只是在把孩子替代为家长当时没有完成的一个愿望而已。当早期的父母对于孩子的陪伴过于大人化，把自己大人化的一些未实现的梦想强加到孩子身上的时候，孩子哪能承受如此重负？因此，孩子幼儿时代，还有小学一、二年级的时候，家长陪伴孩子时，要注意尊重孩子的兴趣和爱好，尊重孩子自己真心的选择，这样有助于孩子在学习上的安全感的形成。第二个阶段，就是小学三、四年级开始到小学结束的这个阶段，一般是十到十一、二岁的孩子。如果他的班集体是一个相对开放、宽松并且能够融合多种个性发展的班集体，班主任也比较民主的话，那么这个阶段的孩子他往往没有厌学的情绪。此阶段孩子们，他有着亲近的需要。我再举一个例子，冬天小刺猬感到冷了，他们也想学着人类的样子，抱在一起、挤在一起取暖。但是刺猬离得太近就会相互扎伤，他们当然不能用这种方式去取暖。这就是小学三、四年级到小学结束的孩子们所处的状态。在此阶段，如果生活在这种相对宽松的班级里，那么就会保持相对宽松、融合的距离，孩子们不会说只因为一个方面的学习、一个方面的兴趣表现不够好，而彼此去扎伤自己，能够保留相互的距离，能够给予彼此个性、兴趣的尊重，所以此阶段孩子就不会厌学。因此，在第二阶段中，教师要在班集体当中多进行鼓励，以鼓励和融洽的班集体环境为主的话，那么就会增加孩子对于学习的归属感。第一阶段发展的是安全感，第二阶段叫做归属感。第三个阶段，在进入初中和青春期之后一直到高中，孩子面临着性格的形成、心理的健全和人格的完善。在这个阶段，亲子关系是克服和远离厌学的一个关键点。因为在11岁到17岁之间，青春期的孩子们往往会面临来自于学习内容、学习评价、还有外在社会舆论端的各种各样的压力。在孩子们承受压力的时候，需要父母跟他共同承担。比如，面临中考、面临高考、面临排名，孩子们在这个阶段，需要心理适应，在这段心理适应中如果有父母的陪伴，有父母对他不离不弃的话，他也不会产生过重的心理负担，那厌学就无从谈起了。因为每个孩子他的个性在学习这方面都是值得尊重的，开明的家长就会认为，学习这件事情咱们可能做不好，但是别的事情却可能会做好，上帝给关了这扇门，无形之间又打开另外一扇门，咱们可以尝试其他的方面。因此对于此阶段的孩子们，亲子关系是远离厌学的关键点。

了解了孩子们的这三个阶段之后，我们就可以理解厌学的第一个结论，即其实厌学起初都有一个比较有趣的开始。对于孩子来讲，厌学可能最初来自于不经意之间被别人贴上了“厌”这个标签。

这一点再展开的说一说的话，厌学其实就是源于一种简单的情绪释放。就好像我们在电脑前工作坐久了，起来伸了个腰、打个哈欠，开始的时候身体只是想跟自己说一句话是，“还好，不算太累，工作也搞完了。擦擦汗、打个哈欠好舒服”。可谁知道被你旁边的亲人看到了，“看你忙了这么长时间，忙了这么累，你看看这个电视节目，正好播关于你身体的这些事儿”。电视里面播的什么？正好六点多的养生节目在讲，久坐容易伤身体，伤这个、伤那个，容易腰酸背痛，腿抽筋。听了节目之后，你马上对号入座，好像你身上一下子都有事了。在这样的一种情景之下，你会认为，“看来我就得远离这个电脑了，我不能老在座位上坐着了”。其实这跟我们所讲的厌学是同一个道理。这件事情你讨厌，其实是有一个比较有趣的外因、有趣的诱因点给你造成的假象。我们工作真的那么辛苦、那么累吗？其实作为成年人来讲，开车两个小时之后休息20分钟，在电脑跟前坐上一、两个小时之后适当做一做放松操，调整一下心理状态，完全是没有问题的。但就是因为电视节目这个小插曲的出现，使得你产生了这么一种对于工作状态的情绪小“惶恐”。

回到我们孩子身上来，我不太认同所谓的孩子厌学中间的“厌”这个字，它本来就是给我们孩子贴标签。学习这件事情在每个孩子的身上反应是各不同的，如果我们只是因为孩子的表现不同，就非要说孩子他就厌学的话，孩子心里是会不服气的。我们调查过，没有哪一个孩子在第一次参与学习之后就会讨厌上它，没有哪个小学一年级刚入学的孩子，上了第一节课就敲桌子砸板凳、把书页撕掉、佛袖而去。既然没有第一次就讨厌上，那就是一个长期的累加的过程，所谓的厌倦，其实是在后期累加的过程当中，我们对于孩子长期的贴标签而导致他产生了厌学的情绪、厌学的认知，最终形成了厌学的态度。这是非常可怕的。

所以，我们要正确地认识它，要从意识上清楚，学习没有什么大事，对于我们孩子来讲，其实就是在书上找点好玩的、感兴趣的知识，学一学看一看。不懂不会的找老师找同学求助，再不懂再不会的选择放弃，找找别的新鲜的，好的玩意儿。然后到了高年级、到了初中，再把自己会的在试卷上写一写，不会的再重新找找资料学着，如果再不会，大不了就接受分数的现实。其实面临考试，也就是在一张纸上答一答自己对的、自己会的。本来是多么轻松的一件事情，为什么非要给孩子加上那么多严肃的话题？你得好好学习，不好好学习以后无法光宗耀祖，不好好学习无法振兴国家，不好好学习无法拯救地球……说这么多大话，孩子哪懂？孩子怎么可能喜欢听这些假大空的话？不如轻松的告诉孩子，“孩子你要上学去了，书上会有一些有趣的、你感兴趣的一些问题。如果有些事你看不明白，看不懂没关系，回来之后爸爸妈妈跟你一起查查资料，实在不懂的就问问老师，再不懂就随着年龄的增长慢慢懂吧。”要告诉孩子学习是一件比较轻松的事情，不要加上更多严肃的话题。

还有，对于小学阶段的孩子预防厌学，其实并不难。作为家长要告诉孩子他的兴奋点、他的兴趣点，兴趣点是值得尊重的。我们看到了一些后来被别人标签为厌学的孩子们，他们在小学阶段体现在行为上的一些所谓的厌学，它不仅是指在学习上对自己有一种否定的态度，对于学习环境，甚至是同伴、同学、老师他都会持有否定的、反向的形象，并且会从思想上、情绪上、行动上会表现出来。在学校的生活当中，还会表现出逃避的状态。他会表现出厌学情绪、厌学态度、厌学行为三个等级的厌学，厌学情绪、厌学态度和厌学行为还是分等级、分级别、分层次，逐渐地发展起来、逐渐地凸显出来。

在了解了这三个方面之后，我们就可以对症下药，我们就早点做，早点预防，怎样做预防呢？那么谈到“预防”这个词，同学们都打过预防针，现在我们新冠的防疫疫苗针也正在普及，那么打预防针的时候，往往有一个轻轻用海绵给我们擦一下，小胳膊擦干净之后消毒，然后再给我们说一句话，“哎，孩子，你真勇敢真棒”“哎呀，你真是一个笑起来真好看的好孩子，你真好”，“噗”就扎进去了，那么，阿姨在用棉球擦你的小胳膊，夸你的时候，在表扬你的时候是在转移你的注意力，同时扎进去，在你还没有来得及反应的时候，就拔出来了，轻轻松松解决掉了。在你没有来得及反应的时候，预防已经发生了。那么，这提示我们什么？厌学，如果我们也要给孩子打一个预防针的话，那么一定告诉我们的孩子们，在学习上所反映出来的那些问题，都是一种正常的现象。比如说孩子写作业偶尔有一些拖拉，有一些偶尔的赖床，有一些偶尔的跟你表达说“哎呀，我不喜欢班里的谁，我不想跟他当同桌”“老师今天在上课的时候我真的是趴了一会儿，不喜欢听他说那些话”。当孩子跟你说他偶尔有这些行为发生的时候，不要马上就否定孩子，你这个时候就要像打预防针似的，要跟孩子说：“哎呦，你是这样表现的呀，已经相当不错了，我像你这么大的时候还不如你，我那个时候表现起来很糟糕。当然，你比我好的地方，我觉得你还可以跟同桌一起想办法，你在课上可以勇敢地向老师反映出来。并且在你作业上，你都已经做了前几个题了，爸爸妈妈真的从心里边清楚，如果我们可以给你的作业加一点兴趣的话，是不是咱们可以尝试着多做一道题”。芬兰有一个儿童技能教养法，这里面谈到的就是我刚才所说的这一点，当孩子有一些小情绪出现的时候，我们给孩子一些添加剂，有的也可以把它叫做代偿，就是说给孩子这种不好的情绪，提供一个他感兴趣的点，让感兴趣的点和他相对不感兴趣的事情形成形成一种对冲，让孩子愿意去完成当下的这件事情。千万不可在孩子有一些讨厌的小情绪的时候，马上给孩子贴上标签儿——厌学，因为在第一个阶段，厌学的情绪是完完全全可以引导的。如果此时家长对于孩子的这种厌倦学习的情绪不做引导、不做处理，而是进行打压的话，在成长过程中会对孩子产生一些不良影响。

心理学中有一个概念叫做心身类疾病，与之相对的是身心类疾病，它真的有器质性的病变，然后导致了一些心理状态。比如说某病人，生了大病之后导致他耳聋、睡眠不足，然后一些生理反应，那么这叫做身心。那么厌学，我们叫做心身疾病，就是孩子他心理上的情绪没有处理好，他该发泄的时候没有发泄出来，家长没有及时引导出来，结果导致他的身体出现了一些反应。比如说遭受家长长期打压的孩子，他厌学情绪就会逐渐的产生，表现为起初的发牢骚，抱怨学习太累，偶尔不写作业，上课的时候开小差；后来如果还是给孩子加大剂量打压，寒暑假的时候上学习班，强领着他去做他自己不满意的事情，就会产生一些身体上的反应，比如在考试前他会恶心头晕，甚至发脾气，暴躁的时候会出现砸东西、摔东西等情绪的外向化的反应，这是非常可怕的。所以，对于厌学情绪，家长还有老师一定要做早期的引导处理，要告诉孩子有点小情绪很正常。

那么，造成厌学的原因我们来分析分析。如果是外在的任务量过重，我们就给他减任务；如果是内在的，我们就要让他内心坚强起来，内心强大。所以第一个点一定要知道，要引导孩子的厌学情绪，告诉孩子所谓的“厌学”都有一个有趣的开始，爸爸妈妈都理解你。

二、预防厌学并不难

接下来展开第二点，要想预防并不难。并不难是要从他的行为上来看，厌学的行为一旦表现出，有厌学行为发生的时候（如孩子说“我想玩儿，我不想学习，也不想写作业”；长期作业拖拉，并且是拖到半夜才写作业；甚至是抗拒写作业、旷课，找各种理由不上学；对学习没有兴趣，厌烦、厌恶学习），我们不仅仅是需要进行情绪的引导，我们还得需要通过孩子方方面面的亲情系统，大的集体的力量逐渐进行干预。因为这样的孩子，他往往对于集体、对于家庭缺乏安全感。他们外显于家长老师的对立面上，其实需要很大的勇气的。因此，在这个阶段，家长、老师更不能再粗暴地打压他，而是应该重新回到孩子的意识上来理解孩子，告诉他学习没啥大事，要抓自己感兴趣的点，不管你选什么兴趣点，爸爸妈妈都会理解你和尊重你，做到因势利导，从心里表达出对孩子选择的一种尊重。做到这一点，孩子就会认为你是好哥们，是真心的好爸爸、好妈妈，真的是他的好朋友。当他认为你是好朋友的时候，这就重新建立起了我们讲的归属感。这种归属感一旦形成以后，孩子就会把他的行为在你面前慢慢地收敛。

三、厌学其实不可怕

那么同时，我们说第三点，也就是最后一点。要告诉可爱的孩子们，我们如果真的是出现了刚才所说的这种情形，其实也一点不可怕，我们只需要去和我们的爸爸妈妈去交流、去沟通，大胆地去说出来。因为厌学或者是不厌学，真的是别人加给我们的一个标签，它取决于我们自己的态度，如果我们起初认为它难，它就难；起初我们认为它不难，它其实就是很轻松的一件事情，摆在我们面前的是半杯水，那么消极的人会认为说，哎呀，我就剩半杯水了，我喝一口少一口、喝一口少一口，我一点也舍不得喝，最终他抱着半杯水渴死了；而拥有积极态度的人说，我都已经有半杯水了，这真是件好玩的事，我喝上一口没关系，我再喝上一口更没关系，我有劲儿之后就可以跑到更远的水龙头那里接到更多的水，我就会拥有更多的水，我能喝的会更多，那么你就会变成一个非常阳光非常上进的好孩子。所以厌或者是不厌学，对于我们小朋友，对我们同学们来讲其实就是一种态度，我们把它想清楚、想明白之后，就可以去用自己的方式去解决它，多鼓励自己。

同时，当我们有了积极的想法之后，会发现旁边的父母原来挺可爱，他们并不像我们想象的那么固执，都天天像大灰狼似的盯着我们学习，盯着我们作业。当你爸爸妈妈和你一样想的时候“哎，这半杯水原来是可以这样去想”，你会发现他们特别可爱。同时当你老师也这样去想的时候，不管你做出什么有兴趣的选择，老师也支持你，都在旁边跟你说“你是棒棒的”，你会发现老师原来也蛮可爱的，老师每天上课穿的每件衣服原来都那么合身，他每天对我的微笑原来都那么有内涵。所以，我们所生活的环境要注意多去给一个正向的理解，这样我们的父母，我们的老师才成为我们真心的好朋友。

我真的知道，每一个厌学的孩子背后都有一段苦涩的传奇。所谓苦涩的传奇，就是源于在生活的环境中，爸爸妈妈对他不够理解，不知道孩子对于学习的真实想法；老师可能是传统型的老师，他认为对孩子的打压、对孩子的严厉就是一种爱，即传统的严是爱、宽是害。这些根深蒂固的想法，使得一些老师和家长对于孩子的兴趣没有了尊重，所以才导致在家庭教育上、在学校教育上，让孩子产生了学习上的对抗心理。我们也做了一个这方面的调查，在有存在厌学情绪的这些孩子身上，往往他们的情商都需要再做一下培养，什么意思？就是这些有厌学情绪的孩子们，他往往在处理人际关系，对于家长的表达，对于老师的表达，对于同学的表达，在表达和人际这方面他往往表现的比较执拗、比较偏执。因为走到了讨厌的队伍里面，走到了行为的对立面之后，他就会破罐子破摔。家长和老师你能把我怎么着了？我再怎么着我也是你的孩子，我再怎么着也是你的学生，你能把我怎么着了？这样的孩子，他就不会去做一个u型的思维（心理学的u型思维指的是变通思考的一种思维方式）这些孩子在遇到困难之后，往往就会一味地认为对就是对，错就是错，而不会去想折中的中间结果，所以这样的孩子情商都需要再做引导。

所以，与其到了那个阶段再去苦恼，不如我们现在就要做民主的商量，多与孩子做一些民主式的正常沟通，把家庭培养成一个民主式的家庭。要把学习轻轻松松搞好，一定要有清清楚楚的父母的陪伴，有一个明明亮亮的班集体的存在。有了这个班集体，我们就变得非常的阳光；有了支持我们、理解我们、陪伴我们的家长，我们就变得非常有力量。

请家长们在有一些情绪小感冒的孩子们身边停止抱怨，停止对孩子的发脾气，同时停止对孩子要求他们多上一些他们不感兴趣的学习班，停止干涉孩子生活上的一些自由。当我们幼儿时期的孩子想着去玩一玩的时候，让他尽情地去玩；当我们少年阶段的女孩子告诉你她想玩棋的时候给她一个尊重，去掉过多的制止，同时多一些鼓励，对我们孩子多一些耐心，多一些理解。那么相信所谓的“厌”就会变成“不厌”，原来让你想要抛弃的孩子，他就会变得那样的阳光可爱。

作者介绍：陶林，中学高级教师，国家二级心理咨询师，河北省心理学会会员，石家庄心理学骨干教师。2008年以来，在《河北教育》、《少年智力开发报》发表论文、时评十余篇。