备孕孕酮低怎么补救（备孕时候发现自己孕酮低怎么办）

“孕酮”是医学上的专业术词，许多外行人员或许不理解。首先，我跟大家讲解下“孕酮”是什么。

孕酮呢，是孕激素的一种，人体天然就会分泌的孕激素。它对身体具有调节作用，不仅能够抑制自身分泌，而且还能够抑制雌性激素分泌。

不要以为孕酮只有怀孕妇女才有，成年女性体内也会存在孕酮，这是它的主要作用是与雌激素配合，维持月经周期的功能活动。妊娠期，也就是期间的孕酮主要由胎盘产生，它的含量会随孕期周期时长增加。

女性在什么原因会出现孕酮低的情况?

1、女性的黄体功能不全，卵巢黄体发育不全时，孕酮含量就会相应降低。

首先，到正规医院做好相关检查，明确致病因素，对症下药。

其次，日常生活注意自我饮食调节，多补充豆类及膳食纤维等食物，有利于补充大豆异黄酮和维生素。每日适量给身体补充新鲜水果，水果中含有大量维生素e，维生素e能促进调节孕酮的平衡。

除了吃，还要注意劳逸结合，孕酮低的女性，注意好睡眠，让自己得到充分的休息。

当然，吃和休息都是日常生活中必须注意的一些习惯，这些习惯能够帮忙改善，但往往是慢性的，女性也可直接进行药物治疗，切记到正规医院在医生的指导下进行用药，切不可胡乱用药。

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