胸部下垂怎么恢复（下垂胸部怎么恢复）

　　有很多姐妹在生完孩子以后胸部逐渐出现下垂的症状，到了穿衣打扮的时候，看着镜子难免会有些难过。尤其是下垂的胸部垂在胸前，看起来很不美观。不仅破坏了穿衣风格，同时还影响了自己的形象。下垂胸部怎么恢复?赶紧按照小编今天给大家分享这几点做好就行啦~

　　胸部扩张

　　扩大你的胸部可以锻炼你的胸大肌。虽然胸肌不属于乳房组织，但是胸肌的丰满度可以让你的胸部看起来更丰满。此外，定期的胸部扩张运动也有利于增加胸部弹性。

　　胸部按摩

　　手沿着右乳房下侧向右上方方向滑动，直到左乳房为止，然后再换另一只手进行;完成这组动作后，双手轻轻拍打胸部下半部分，重复15次，然后换手。

　　想要在产后恢复下垂的胸部，可以按照上文给大家分享的方法试试看，都是有着不错的助于丰胸效果。最后，祝愿各位宝妈都能够早日恢复健康，拥有饱满的性感乳房~