冻疮了怎么办最有效方法（预防冻疮的5个方法）

冬季很容易出现冻疮的问题，因此大家应该要注意手脚的保暖工作，促进手脚血液循环速度，能有效改善冻疮的问题，冻疮会影响到局部血液循环速度，而且会出现疼痛搔痒的问题，应该要注意局部保暖，能有效缓解冻疮症状，在减持方面也需要做好相关的调整工作，那么冻疮该怎么办呢？

如何治疗冻疮？

1、温差水泡法治疗冻疮

取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手脚浸泡在臀滤5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。

2、疏通血脉

治疗冻疮关键在于疏通血脉，要适当进行体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，促进血液循环，消除微循环障碍，治疗冻疮。

3、涂擦治疗

易受冻部位可搽凡士林或其他油脂类，也可取中药三七、红花、赤芍、鸡血藤等各适量，水煎取液，局部擦洗，预防冻疮。

4、物理治疗

治疗冻疮主要是注意保暖，汗脚者不宜穿胶鞋。做好居室防寒、保暖和防潮湿，室内温度最好能保持在15℃以上，相对湿度在百分之五十左右。

5、服药治疗

有冻疮体质者，可在寒冷前一个月内服中成药金匮肾气丸，另外还要增加维生素A、E、C及矿物质的食入，以提高机体耐寒力。

预防冻疮的5个方法

1、每天用热水泡手泡脚用热水泡手和泡脚各十五分钟。加快血液循环，增加耐寒能力，对防止冻疮有很大作用。

2、搓手利用每天闲瑕时间，双手交叉揉搓，至微热为止，以促进血液循环。

3、注意身体保暖 外出戴手套，天气特别冷的时候可以使用口罩、防风耳套等。一定要保证脚穿得暖和，如果脚出汗太多应及时换掉鞋垫和袜子，保证鞋内干燥。

4、饮食偏辣一些，平常的菜肴中放些辣椒，这样也可以促进血液循环，防止冻疮。

5、多补充水份，多喝开水，尤其是早餐时应多喝些汤或豆浆或牛奶。

冻疮该怎么办？经常用热水泡手泡脚，能促进血液循环，并且能提高手脚的耐寒能力，尽量做好身体的保暖工作，外出的时候应该要戴好手套，尽量做好身体的保暖工作，并且要选择合适的鞋袜，尽量保持手脚的干爽。