脾虚的你总生病看看就知道原因了（脾虚则百病扰）

心、肝、脾、肺、肾，人的五脏，里面脾的重要性其实是仅次于我们的心脏和肝脏的。而心脏是生命之本，肝脏也是身体最大的化工厂。但是其实却很少有人知道脾脏是用来干嘛的。其实脾脏的作用比你想象的还要大，而脾虚了，也是会导致“百病生”的。

脾不好的人，往往身体的衰老的速度会变快，这是因为脾对于我们的身体内的消化系统、神经系统、内分泌系统都有很大的关系。它是负责全身的血液的存储和输送的，简而言之也就是说脾其实是身体的一个中转站，没有了脾我们的血液就没有了“停靠”的地方，就会在人们的体内乱窜。

为何脾虚的人百病生?

既然说脾是身体的一个像是中枢器官的存在，那么谁得罪了脾，就会缺少血液的供给和调和，氧气和养分的缺失，对于身体的影响还是很大的。所以脾虚的人要尽快调节，别给自己自找麻烦。脾虚的人夏季的时候还很容易导致湿气的入侵，对于身体又是一大打击，看完之后你还不早点健脾吗?

脾虚的表现，明眼人一看就明白。

大便不成形

脾虚的人，湿气会很容易在体内堆积，并且因为脾胃虚弱，还没有办法及时将这些水分排出体外，就会导致身体出现水分的运化出现问题。这个时候，你的大便里面的水分就会增多，然后大便就都会不成形，黏在马桶上冲都冲不走。

身体浮肿

脾虚的人，对于身体内的水分的代谢是有一定的障碍的。如果你在睡觉之前并没有喝太多的水，但是在每天早上醒来之后，像是腿部或者是脸部出现浮肿的现象的话，那么就说明你可能是脾虚，体内的湿气比较重导致的。

身体消瘦、贫血

脾没造血的功能，只有运化身体内的物质的功能，它将食物转化为营养，之后输送到身体的各个部位。而若是脾虚了之后，会影响到身体的消化和食欲。这个时候食欲不振，不想吃饭的你，身体就会缺少营养的供给，贫血、营养不良的情况都会出现。

所以脾虚的的人，健脾迫在眉睫。教你一招，轻松健脾。

健脾不仅仅是能够促进身体的运化能力的恢复，还有很重要的一步就是祛除体内的湿气，所以你若是想要你的脾更强健的话，平时的生活中要少做一些对脾有损伤的事情。并且脾虚的人，都有一个共性，那就是体内的湿气普遍都是很重的。所以脾虚的人，最重要的就是是要祛除体内的湿气。

湿气一除，健脾就会变得很容易。去除湿气，只需要每天用生姜加红枣泡水喝，就能够轻松去除体内的湿气，强健你的脾脏。生姜是一种能够帮助身体发汗的辛味的食物，这种食物能够帮助你将体内的湿气逼出去，在加上红枣帮助养护身体内的气血，这样就能够让湿气自动从你的体内逃走。所以夏季的时候，多喝这杯茶，就能够让你一身轻松，脾也会变好。

湿气是一个很难缠的东西，但是要想祛除体内的湿气也并没有那么难。生活中要注意少做一点湿气喜欢的事情，比如说洗冷水澡、夏天呆在空调房里不肯出来或者是喜欢吃西瓜这些湿气很重的水果等等。

只有让你的身体内的湿气不要那么重，这样就能够通过锻炼身体或者是多吃点健脾的食物，就能帮你轻轻松松健脾，让脾胃的功能变好，就能身体健康，吃嘛嘛香。