戴入耳式耳机如何保护耳朵（耳机使用不当听力受影响）

如果你是一个喜欢使用入耳式耳机的人，可能也听到过身边朋友类似的嘱咐：“用耳机，对耳朵不好”。朋友自然是处于好心，那使用入耳式耳机真的会影响听力么？

什么损伤听力

耳朵，由外耳、中耳、内耳三部分构成，外耳接受外界的声音，沿着耳道引起鼓膜震动，将声音传到内耳，再通过听神经传送到大脑中的听中枢，于是就听到了声音。

听力损害的一个重要原因就是噪声，噪声性听力下降可分为慢性与急性。急性损伤就是近距离、突发性的强噪声。而慢性的话，就是长期接触导致的慢性听力损害。例如长时间听耳机，声压集中地传递到鼓膜上，极容易造成听觉疲劳。

入耳式耳机有什么危害

由于入耳式耳机更接近鼓膜，声波传播的范围小而集中，对耳膜听觉神经的刺激比较大，很容易造成对耳膜和内耳的伤害，噪音累积到一定程度就会产生耳鸣、耳痛、头痛、头昏、情绪紧张等症状。

入耳是要进入耳孔的，对材料要求非常的高，卫生要求同样如此，如果使用的是材料不好的耳套，就会造成一些病症的，因此路边或者网络上那些杂牌入耳式耳机还是不要购买了。另外，天气较热，汗多的时候，长期佩戴耳机可能导致外耳道炎。

入耳式的耳塞隔音效果好，低音强劲，虽然这方面大家感觉很好，但恰恰是这一点对听力的损害大，音乐的强烈感受，人们会在听歌的时候，不知不觉的提高音量，长此以往自然听力就会损伤了。

耳机的正确使用方法

再次强调，不论你喜欢佩戴哪种类型的耳机，只有在长时间或反复暴露在高音量中时，才会出现永久性损伤。

如果你使用的 iPhone，可以在手机“耳机音量设置”中调整你的听音习惯，将最高分贝降到 80%。如果你使用的是 Android 手机，大多也有类似设置，再对应界面调整即可。如果你使用的是其他播放器，可以主动降低音量和听歌时长。

对于普通的用户来说，如果想要降低中耳炎发生的概率但是又不想经常清理耳机，同时还不想大音量听歌，那么最好的选择就是使用头戴式耳机或者外放（公共场所请勿外放）。