备孕有哪些准备及检查（这些检查和准备早了解）

来源：人民网“备孕”是想要宝宝的女性们最为关注的关键词之一但是很多人看了过来人的经验，发现备孕并没有那么容易，常常会感到无从下手那么，备孕到底需要提前做哪些检查和准备呢？，下面我们就来说一说关于备孕有哪些准备及检查?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

备孕有哪些准备及检查

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“备孕”是想要宝宝的女性们最为关注的关键词之一。但是很多人看了过来人的经验，发现备孕并没有那么容易，常常会感到无从下手。那么，备孕到底需要提前做哪些检查和准备呢？

妊娠有计划，避免高龄妊娠

临床上，习惯于将备孕归结为孕前保健，就是通过评估和改善计划妊娠夫妇的健康状况，以减少和消除导致出生缺陷等不良妊娠结局的风险因素，预防出生缺陷的发生。由此可见，孕前保健是降低孕产妇和围产儿并发症的发生率及死亡率，减少出生缺陷，保障母儿安全的重要措施。

孕前保健第一个主要内容，就是对计划妊娠的夫妇进行孕前健康教育和指导。最重要的就是应该有准备、有计划地妊娠，尽量避免高龄妊娠。随着现代人生育年龄向后推迟，女性的生育年龄越来越晚。医生建议，女性预产期年龄最好不要超过35周岁。临床上将年龄大于或等于35周岁的女性定义为高龄产妇，高龄产妇在孕期的并发症会相应增加，比如流产、早产、胚胎儿染色体的异常、胎儿的先天畸形等。以上并发症的发生，会严重影响产妇和宝宝的健康，有时为了保证准妈妈的安全甚至需要提前终止妊娠。对于广大女性来说，在适当的年龄有计划地妊娠和备孕，对于收获满意的妊娠结局是非常重要的。

营养要合理，控制体质指数

随着大家对生活质量关注度的逐渐提升，不管是去健身房挥汗如雨，还是对膳食结构进行合理优化，都会让身体健康逐渐接近理想状态。对于妊娠来说，保持良好的身体状态是非常必要的。

一般用体脂指数来判断体重是否处于正常范围。医生建议，准妈妈们最好将体脂指数控制在18.5~24之间。如果体脂指数低于18.5，临床上会判定为偏瘦体质，超过24为超重，而大于28就属于肥胖。无论是消瘦还是超重、肥胖状态，不合理的体脂指数对于宝宝的健康都是不利的。孕前过于消瘦会增加低体重儿和早产儿的发生概率，不仅胎儿成长受限，还容易引发成年人的心血管疾病、糖尿病等慢性疾病，给妊娠期间的准妈妈增加了很大的生理、心理负担。良好的身体条件是妊娠的基础，否则准妈妈们在怀孕期间就会感到非常辛苦。如果再合并了其他的并发症，更是雪上加霜。

实际上，我国孕妇的超重及肥胖人数正在呈现逐年增加的趋势，这就会增加高血压、糖尿病的风险，还包括巨大儿所带来的产后出血、产道裂伤、新生儿的产伤。孕前就患有糖尿病的女性在血糖没有充分控制好的情况下受孕，早期的高血糖还会引发胚胎的毒性，引起胎死宫内、流产、早产等问题。孕期肥胖还极易合并有妊娠高血压和妊娠期糖尿病，增加患代谢类疾病的概率，对产妇和胎儿的危害都是相当严重的。

相信在了解这些孕前检查和准备的基础上，无论是宝妈宝爸，或是家中的老人，都能够减少不必要的担心。

专家：解放军总医院第七医学中心妇产学部主任医师张迎辉

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