营养过剩就不会对身体有影响吗（营养过剩的危害很大）

这就是物质过剩，营养过剩，也经常饿一饿，每顿饭都要等饿了再吃，现在很多人从来没有饿的感觉，这对胃肠的压力很大，营养几乎从来没有完全吸收过，也排不出去，在体内富集，各种淤阻，痰湿，水湿，湿热像痛风，高血压，糖尿病这种东西，越来越多有一本书叫《宋代商人和商业资本》，里面介绍，棉花在南宋还没有普及，个别地区有棉花，所以从南宋往前，是没有棉衣可穿的，老百姓穿麻布衣服，冬天又寒冷，而且一天只吃两顿饭，而且少肉少油少盐少细粮，体力消耗又巨大，粗粮加野菜，吃细粮，穿绸布衣服的都是有钱的官员贵族，电视剧里就是这部分人当时的棉花制成的还不如麻布细致，技术很差所以可以想象，先秦时代，两汉时代，三国魏晋南北朝，隋唐五代十国，北宋南宋，难怪虚症多寒证多公元200年，建安五年，曹操，袁绍，官渡之战，大约这个时期，前后写出的《伤寒论》元朝时，棉花大面积普及，明朝时普遍不再受冷了，明朝时，从外国传入土豆之类的高产量农作物，清朝的时候，粮食能养活更多人了，能吃饱的人变多了，在江南一带富足的地方出现了温病学派历朝历代吃什么穿什么，一天吃几顿饭，什么生活节奏，这些都很重要，直接影响了医学的发展所以明朝清朝温病崛起，逐渐跟伤寒并列，下面我们就来说一说关于营养过剩就不会对身体有影响吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

营养过剩就不会对身体有影响吗

这就是物质过剩，营养过剩，也经常饿一饿，每顿饭都要等饿了再吃，现在很多人从来没有饿的感觉，这对胃肠的压力很大，营养几乎从来没有完全吸收过，也排不出去，在体内富集，各种淤阻，痰湿，水湿，湿热。像痛风，高血压，糖尿病这种东西，越来越多。有一本书叫《宋代商人和商业资本》，里面介绍，棉花在南宋还没有普及，个别地区有棉花，所以从南宋往前，是没有棉衣可穿的，老百姓穿麻布衣服，冬天又寒冷，而且一天只吃两顿饭，而且少肉少油少盐少细粮，体力消耗又巨大，粗粮加野菜，吃细粮，穿绸布衣服的都是有钱的官员贵族，电视剧里就是这部分人。当时的棉花制成的还不如麻布细致，技术很差。所以可以想象，先秦时代，两汉时代，三国魏晋南北朝，隋唐五代十国，北宋南宋，难怪虚症多寒证多。公元200年，建安五年，曹操，袁绍，官渡之战，大约这个时期，前后写出的《伤寒论》。元朝时，棉花大面积普及，明朝时普遍不再受冷了，明朝时，从外国传入土豆之类的高产量农作物，清朝的时候，粮食能养活更多人了，能吃饱的人变多了，在江南一带富足的地方出现了温病学派。历朝历代吃什么穿什么，一天吃几顿饭，什么生活节奏，这些都很重要，直接影响了医学的发展。所以明朝清朝温病崛起，逐渐跟伤寒并列。

解决营养过剩的第一问题就是吃什么和吃多少的问题。我设想过，如果晚饭像早饭那样去吃早饭，像晚饭那样去吃，把早饭和晚饭对调，结果可能会好很多。

早饭一般吃豆浆油条，豆腐脑，辣汤，包子等一些简单好消化的食物。一般上午精神最集中，工作效率最高，活也最多。像我的消化能力又好。嗯

现在生活节奏快，压力大，精神疲惫，到晚上总是想暴饮暴食，吃口味重的，刺激性的，睡觉又晚，容易造成营阴虚，痰阻水湿热血瘀。

晚饭像早饭那样吃，是好消化的，清淡的。早饭像晚饭那样吃，营养大一些的。应该更合理一些。

谁有兴趣可以去试一试？把早饭吃了和晚饭吃了，对调一下。