什么是绝经绝经就是月经要停止吗（说明你快绝经了）

女性快要进入绝经期，通常会出现月经紊乱的现象，还会伴有月经稀少的问题，甚至会突然绝经，这些都是更年期比较常见的表现，更年期主要是由于体内雌性激素减弱导致的，下面我们来了解快要进入绝经期通常月经有哪些特点？

①月经稀发：月经周期延长，2次月经的间隔时间可由原来的30天变为2~3个月，并慢慢延长，直至完全绝经。

②月经紊乱：从刚开始规则的月经周期变成不规则的阴道出血，月经周期可从15到60天，有时经期延长，阴道有持续性少量出血，可淋漓不尽1个月以上。少数女性会出现长期大量阴道出血，严重者甚至贫血，这种情况称为“功能失调性子宫出血”。

③突然绝经：一小部分女性仅有几次月经量减少，月经突然停止。

更年期症状的出现是由于女性自身雌激素分泌减弱导致的，因此，若想顺利度过更年期，首先可以尝试用天然雌激素进行调节。当然了，前提是在专业医生的指导和制定方案下，适量补充、合理利用。而除了药物治疗，更年期女性还要从生活方法入手进行调理。

每天适当健身，运动有助加速血液循环，让大脑充分吸收氧气，提高夜间的睡眠质量，像是慢跑、打球、游泳、练瑜伽等都是可以的；要合理安排工作、生活，劳逸结合，不要把写字楼的工作和不良情绪带回家，要学会自我减压。闲暇时多参加一些活动，听听音乐、外出旅行；饮食上要合理搭配，荤素平衡，少油少盐，也是老生常谈了。

通过介绍我们了解了更年期的几种表现，女性进入更年期以后通常会出现月经紊乱的现象，还会伴有月经稀少的问题，月经间隔的时间会大大延长，出现这些表现都说明女性开始进入了更年期，更年期体内雌性激素分泌相对较弱。