四物汤可以保护卵巢吗（建议女孩子把奶茶换成五黑汤）
卵巢保养好才是年轻的关键，掉发、白发，皮肤干燥、暗黄老化，经期不规律，大多都是卵巢问题! 把奶茶换成黑五谷豆浆，会有想不到的惊喜
食材:黑米10克，黑芝麻5克、黑豆20克，桑葚8克，黑枸杞2g，冰糖少许，食材都可以先浸泡
做法:所有食材丢进破壁机，加入400ml水和适量冰糖，选择豆浆或米糊模式就好啦~tips:黑枸杞可以打好后加
味道醇香丝滑，巨好喝
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