跟女生说的睡前情话（所有女生过来坐好认真听）

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本文摘自《一口一口“吃掉”你：我们一起来严肃谈谈性》

有一部著名的话剧《阴道独白》，它讲述了不同年龄、职业、性倾向、种族的女性的故事，被视为新一代女性的圣经，其上映也曾在不同国家引起过轰动。

而这部话剧的作者伊芙·恩斯勒曾在一次采访中说，在世界上的各种语言中，“阴道”这个词都让人觉得害怕，好像说出这个词就玷污了空气。

的确，在平时的生活中，“阴道”是一个让人不太能说出口的词，也没有多少女性可以在公众场合坦然自若地说出这个词，就像在谈论哪件衣服好看一样。

也许，正是因为这种“禁忌”，才导致阴道明明是女性身体最重要的性器官之一，人们对它的了解却远远不够。

阴道是由黏膜、肌层、外膜组成的肌性管道，它连接着子宫和外生殖器，是女性身体的重要部位，也是进行性生活的部位，同时还是排出月经和分娩出婴儿的通道。

而不论是为了身体的健康，还是为了性生活和谐，我们都该来好好地了解一下阴道了。

关于阴道的 8 个有趣事实

不仅男性会对女性的私密部位感兴趣，女性对自己的私密部位也很感兴趣。

为此，我们盘点了阴道一些有趣的特征和功能，让人们在满足好奇心的同时，也能更好地了解这一性器官。

1. 受到刺激，阴道会明显变大

女性阴道的平均长度为 10 厘米，听起来似乎有些短，无法同爱爱时男性威猛雄壮的阴茎匹配，但实际上，当女性的性欲被唤起时，阴道的长度会明显增加，同时宽度会迅速缩小，能够“紧握”男性勃起的阴茎——人体就是如此奇妙。

2. 同脸部皮肤一样，阴道也会生皱纹

随着女性年龄的增长，阴道的容貌也会变得“沧桑”。

随着逐渐变老，女性体内雌激素减少，阴唇将会不如以前那样丰满肉感，原本肥嘟嘟的阴唇将会变小，并逐渐松垂，颜色会变黑或变浅，同时阴蒂也会变小。

不过，这些变化并不影响性快感。

3. 阴道能自我清洁

有人担心性爱会导致细菌等不干净的东西进入阴道，于是频繁使用各种洗剂进行清洗，其实，阴道有自我保护的能力，天生具有自净功能，根本不需要人为清洗。

阴道分泌物中的黏蛋白，数量庞大的乳酸杆菌，都是保护阴道健康的卫士。

如果自行对阴道进行过度清洁，反而可能会产生不利影响。

固定的性伴侣，有保护的性行为，才是对女性身体更好的保护。

4. 阴道的功能会“退化”

如果女性长时间不使用或不锻炼阴道，阴道壁就会变得脆弱，性爱时得到的性快感也会降低，久而久之，当绝经期到来后，阴道会更易受损伤甚至闭塞。

因此，要时刻记在心里，阴道除了有生产的功能，还肩负着其他重要的使命，女性最好能通过锻炼和保持规律的性生活来保障其健康。

5.“掉进”阴道的物品不会失踪

女性的宫颈口通常会保持闭合的状态，而阴道并不和身体其他部位相连，所以不必担心不小心“掉进”阴道的物品会“溜走”。

即使有物品意外进入了宫颈或子宫，医生也可以借助窥镜和手术钳轻松地将其取出。

6. 女性高潮时，阴道会喷射液体

在阴道附近有个腺体叫斯基恩氏腺，性交时会分泌一种透明的液体，这些分泌物集中于中后段尿道，性高潮时会随着会阴肌群及尿道平滑肌的收缩、尿道外括约肌的舒张而流出。

有些女性这种分泌物较少，只会从尿道口流出；

而有些女性分泌物极多，则会喷射而出，这种情形常被称为“女性高潮射液”，也就是人们常说的“潮吹”。

不过实际上，这种现象很少出现，基本上你这辈子都遇不到一次。

7. 自然分娩后，阴道会发生明显改变

自然分娩后，女性阴道最直接的变化就是变得松弛。

不过，阴道是一个弹性很强的器官，女性可以通过一些肌肉锻炼来进行恢复。

方法很简单，只需绷紧尿道的肌肉，每次坚持数秒钟，每天做 10 余次，很快你就会发现，性生活中，你的性快感在逐步增强。

8. 阴道分泌物因人而异

阴道分泌物也就是我们常说的白带，它是由阴道黏膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌液等混合而成的。

正常情况下，阴道分泌物量很少，颜色呈白色，没有气味，能帮助阴道自净，同时也能润滑阴道，使性生活更和谐。

不过，如果阴道出现痛痒、发热的情形，或白带有异味，就需及时向医生咨询。

女性 5 个症状暗藏“杀机”

女性的阴道与尿道、肛门距离很近，和男性相比，女性的生殖器健康更加脆弱。

如果女性出现以下 5 种情况，就要特别注意私处的安全与健康了。

1. 阴道分泌物性状改变

正常的阴道分泌物是无味、清亮、透明的，分泌物的性状改变有可能是疾病的开始。

许多病原菌感染都会造成白带的改变，比如，念珠菌感染会使白带呈现豆渣样状态；淋病病菌感染会使白带呈黄绿色。

关注白带的变化可以使你尽早发现疾病，及早治疗。

2. 阴道分泌物有异味

正常的白带是没有气味的，如果你常闻到白带有一股腥臭或酸味，尤其是在生理期过后或者性爱后，那可能就是患细菌性阴道炎的迹象了。

不过，长时间不更换卫生巾和卫生棉条也可能会造成白带异味。

因此，无论月经量有多大，2 小时左右换 1 次卫生巾和卫生棉条都是保持卫生与健康的首选。

3. 阴道异常出血

阴道异常出血通常是某些疾病的预警，例如盆腔炎、子宫肌瘤、子宫息肉、子宫颈癌、子宫内膜癌，怀孕女性要排除宫外孕和流产的情况。

因此，当你在非经期出现轻度出血的现象，一定要及时就医。

此外，更年期激素分泌失调，或避孕药使用错误也可能会引起阴道异常出血。

4. 阴道瘙痒或出现皮疹

如果外阴出现红肿、发痒等症状，那很可能是患上了外阴皮炎。

这是一种过敏性反应，过敏源很多，从沐浴露到化纤内裤都有可能。

当然，也可能是患了外阴硬化性苔藓。

皮疹可能是疱疹的信号，如果你或你的伴侣私处出现皮疹症状，先不要进行性生活，应立刻去看医生；

如果孕妇患有严重的疱疹，则必须治疗，因为这可能会在分娩过程中感染婴儿。

5. 外阴有烧灼痛

如有尿频、尿急、尿疼等现象，细菌性尿路感染很可能是罪魁祸首。在极少数情况下，女性外阴会出现烧灼痛，这可能是由反复发作的外阴阴道炎症、外阴创伤或其他问题所引起的。

护好阴道，性爱长久

阴道是女性的重要生殖器，也是性生活中最直接的“参与者”，但日常生活中，女性对阴道的保护与重视却远远不够。

经过研究，专家给出了养护阴道的一些方法，以帮助女性保持阴道年轻，更好地享受性爱。

1. 性交时记得戴套

戴安全套不仅可以防止感染性病和意外妊娠，还可以使阴道 pH 值保持不变，有利于一些有益细菌（如乳酸杆菌）的生存。

不要小看这些有益的细菌，它们对预防阴道酵母菌感染、尿路感染和细菌性阴道病等疾病起了很大的作用。

2. 穿全棉内裤

全棉内裤是最适合接触阴道的衣物。

当你宅在家里时，可以只穿睡裤不穿内裤，这样有利于私处透气。

3. 练习收缩盆底肌

收缩盆底肌运动能加强对盆底肌的锻炼，对女性获得更强烈的高潮来说十分重要。

4. 常喝酸奶

常喝含活性菌的酸奶，能促进阴道有益细菌的繁殖，进而预防阴道酵母菌感染。

不过，一定要注意不能喝高糖的酸奶，因为这样反而更易导致阴道酵母菌感染。

5. 坚持每年进行妇科检查

除了常规检查，成年女性每年至少进行一次妇科检查。

检查时，女性可以利用这一机会向医生咨询有关避孕等的问题。

6. 向阴道冲洗说不

阴道有自我清洁功能。

对阴道进行过度清洁会洗掉阴道内有益的润滑液和微生物群，使厌氧细菌等进入阴道，导致阴道出现分泌物异常、异味和发痒等症状。

而且，多项研究发现，使用插入式清洁用具清洗阴道会加大阴道感染、骨盆发炎和性疾病传播等的风险。

女性阴道附近的肌肤非常娇嫩敏感，而香皂会使私处的皮肤发干，所以，其实只需在阴唇部位使用温水冲洗就能保持阴道干净。

如果想进一步清洁，也要选用无刺激型的香皂进行清洗。

7. 骑行时要小心

骑行是当下流行的健康运动，但女性骑行要小心生殖器出现麻木、疼痛、刺痛等症状。

因此，女性在进行骑行运动时，要穿加厚的短裤，并适当调整姿势，让私处免受疼痛。

8. 小便后要擦干

女性私处的肌肤有较深、较多的皱褶，小便后，如果不及时擦干，残留的尿液会将内裤弄得十分潮湿，给细菌繁殖提供温床。

擦的时候要用干净的卫生纸从前往后擦，最好不要用湿纸巾。

一是因为很多湿纸巾都添加了化学成分，对女性私处的健康不利；

二是因为用湿纸巾擦拭后，依然会存在潮湿的问题。

9. 小便前后要洗手

和男性相比，女性泌尿系统更脆弱。

女性的尿道很短，和膀胱紧密相连，外界细菌很容易沿着尿道上行进入膀胱，导致尿路感染或引发炎症。

所以，女性小便前后应该洗干净手，不给细菌可乘之机。

10. 学会保养，尿路健康

世界卫生组织调查显示，女性尿路感染发生率比男性高 8~10 倍，为了让尿路更加健康，女性平时应注意保养。妇科专家建议，女性应多喝水、少憋尿，适度清洗外阴，勤换内裤。

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