爆痘和身体有哪些关系（爆痘就是排毒说真的）

大家可能常常听到这样的话——脸上爆痘，说明你身体的毒素过多；长痘就是你的皮肤在排毒；你看黑头黑黑的，里面全是毒素......祛痘要先排毒！去黑头也要排毒！！排毒！！！

说真的，咱们人体哪来那么多毒素！年轻的时候不懂事，还真信了！

一度天真到以为只要把痘痘、黑头（毒素）挤出来就会好，结果在脸上留下了很多大大小小难以去除的痘印痘疤，最后痘痘、闭口、黑头的问题，一样都没有解决。

其实脸上长痘痘其实跟【毒素】半毛钱关系都没有！长痘是排毒根本就是谣言！那些小疙瘩们形成的原因其实是这样的▼

一提到痘痘，就不得不说到最常和它们碰面的油痘肌和这一切的罪魁祸首——皮脂腺

皮脂腺住在皮肤当中的真皮层里，脑门儿、鼻子和背是它们的主要根据地（这也是这几个部位最容易长小疙瘩的原因）。

平时他们会老老实实生产油脂，滋润肌肤防止皮肤干燥。但有时，他们也会疯狂输出油脂！外面的角质层还没脱落呢，油脂们一挤就全卡在你的毛孔里了，按照严重程度形成痘痘、黑头和闭口！

所以，痘痘们的本质，其实就是被堵塞的死亡皮脂，或者是发了炎的死亡皮脂。

虽然皮脂腺非常难控制，但也总有抑制油脂分泌的方法！内服可以通过吃维生素B族或是富含维生素b的蔬菜水果肉类来调节皮脂腺分泌功能，外用可以通过清洁和一些可以控油的护肤品来控制油脂。

很大一部分痘痘黑头的出现，都是源于你这个小懒虫没有好好按时洗脸！好好洗脸的油皮女孩在挑选洁面产品的时候很容易犯一个错误！那就是用错了洁面！

氨基酸洁面的出现救了广大干皮、敏感肌一命。但很多油皮女孩纷纷跟风，也投入了温和洁面的大部队里。甲之蜜糖乙之砒霜，这类洁面有些太过于温和，清洁力度不够，对于油皮，根本不管用。

再加上现在空气中的脏东西多，油痘肌女孩用了反而会让多余油脂、垃圾继续堵塞毛孔，你洗你的脸，完全不妨碍痘痘野蛮生长！

建议油皮女孩可以从冷宫捞出清洁力更强的皂基洁面，或是使用皂基、氨基酸结合的洗面奶，定期使用清洁面膜、去角质。

除了日常发痘痘，长黑头以外，油痘肌还有另一个让人非常困扰的致痘因素——那就是太阳！紫外线不光会晒伤、晒黑你的肌肤，它更会让你出汗、出油！

如果用了质地比较厚重的防晒，油脂到不了皮肤表层就更容易堵塞毛孔。刚消掉的痘痘重新排排队回来找你，而且长的还更大，更红了呢！

所以！日常防晒做到位的同时一定要选择质地清爽的防晒！