30岁到40岁的女性喜欢吃什么零食（中年阿姨的零食清单）

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对于吃零食，可能很多人认为这是年轻小女生的事，与中年阿姨好像根本不沾边。如果这样理解，那就把“零食”的概念理解得太狭隘了。年轻女孩子的零食大多以“吃”为主，主要是各式辣条、干果、蛋糕、小面包、饼干、方便面、薯片、薯条、牛肉干等，什么解馋吃什么。而中年女性的零食大多以“养”为主，对很多小女生喜欢的零食根本不屑一顾，主要为各种益气血、去湿气、靓容颜、嫩肌肤、明双目的零食。这不，一位中年阿姨的“零食清单”晒朋友圈火了，网友：难怪40岁还面如桃花：

一、七度方益颜糕

很多中年女士，把大量的精力用在了美容方面，这其实是本末倒置的方法，殊不知“气血”才是女人的根本。脸上的“腻子”抹得再厚，也只是表象，素颜之后还是那张又暗又黄的脸。只有气血足，女性才会容颜靓丽，这才是实实在在的面如桃花。对女性气血有补益作用的食物其实都是一些再家常不过的食材，而且还主要是一些红色的食材，像红枣、红枸杞、红衣花生、紫糯米、红豆等，平常把这几样搭配在一起，熬上一碗香气扑鼻的“五红粥”。隔三岔五喝一次，不但暖胃，还能补益女性的气血，气色不好才怪。

七度方益颜糕就选用了7种特别家常的“红色食材”作为主要原料，除了红枣、红豆、红衣花生、红枸杞子等上面所讲述的4种红色食材之外，还有重瓣红玫瑰花、红甜菜根粉、红心火龙果粉。这7种红色食材虽然都特别家常，但是对女性都有着补益气血的重要益处；而且营养也特别丰富，除了各种维生素、微量元素之外，“花青素”含量也特别充沛。纯天然植物萃取，女性要常吃，250g每盒的大包装，也特别实惠。

二、六点零薏湿糕

进入谷雨节气之后，降雨更加充沛，地表湿气升腾，这时很多人就会出现体内“湿气重”的情况。天天做事提不起精神，整天一副无精打采的样子，还误认为是“春困”的原因。舌头表面黄白油腻，大便稀薄湿黏，每次都会粘在坐便器表面冲不干净，面色也又黄又暗，这些都是体内湿气重的表现。这一提起去除体内的湿气，人们都有经验，那便是2种家常的杂粮：红豆、薏米。六点零“薏湿糕”就用了薏苡仁、赤小豆作为主要食材，精制加工而成的小零食，追个剧的空，吃上几块，就能把体内湿气清除出去。

三、青驰菊

这人一上了年纪，别说追剧，哪怕多看一会手机，就感觉眼睛又红又胀。自己喜欢的连续剧，一集也分成了几段才能看完，时间久了眼睛受不了。如果出现这些情况，可不是“花眼”的事，应该给自己明目了。一说起明目，人们会一下子想到菊花，其中金丝菊是菊花中的珍品，青驰菊便是金丝菊中的优质品种。每次喝水的时候，泡上一朵青驰菊，随着时间推移，浸泡开来的青驰菊就像在玻璃杯中盛放了一朵金菊，看着都愿意喝。除了在家中喝，还可以捎上一盒到办公室中，用电脑时间久了就感觉眼花缭乱，泡上一朵就能喝上一整天。

四、奇亚籽坚果藕粉

俗话说得好：女人不能离藕。这主要因为莲藕含有丰富的维生素C、维生素K、钙、铁、镁等营养元素，对于女性有着重要的美容养颜、补益气血、养阴润燥等众多益处。藕粉便是萃取了莲藕大部分精华的一种即食零食，早上来不及做早餐、中午单位盒饭太咸腻、加班加点吃不上饭、晚上饿了想吃夜宵，藕粉都是绝佳的选择。食用方法也简单，用热水沏上几小勺，便是营养又美味的一餐。奇亚籽藕粉羹除了藕粉之外，还含有奇亚籽、巴旦木、红枣干、红提干等多种美味干果，风味更馥郁浓香。

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