生长痛是间歇的吗（生长痛到底是不是病）

来源：淄博日报-淄博新闻网

随着春天来临，万物拔节生长，脱去冬装的孩子们个头也开始往上窜，一种被称为“生长痛”的特殊疼痛便成了小儿群体的高发状况。

孩子生长痛真的补补钙就能好吗？腿疼抽筋有没有可能是其他病？没有生长痛孩子是不是就长不高？就家长关注的话题，记者专访部分中医专家，从中医的角度为大家做一下科普和解答。

为什么会有“生长痛”？

中医认为，小儿生长痛属于“痹症”范畴。

什么是“痹症”？通俗理解就是身体中的气血通道有不通的地方了。不通的原因，有可能是瘀，也有可能是虚。大家可以联想一下自然界中的河流，假如河床被寒冰封住了，或者被垃圾填满了，从而出现断水，这是瘀；假如河道很通畅，没有寒冰也没有垃圾，但上游缺水了，还是会出现断水，这是虚。小儿“生长痛”的原因，更多和虚有关。在中医里叫做“不荣则痛”。

很多家长可能会觉得不理解：小孩子怎么会虚呢？

大家家里都养过花，从小苗开始养，长一段时间就要给它换盆，要不然原盆中的土质养分不够，花草生长状态就会变差。儿童的生长发育也是这个道理。儿童的骨骼、肌肉、筋脉，就好比是花草的小苗，脏腑气血，就是供给它生长发育能量的盆土。其中肾脏是先天之本，决定了小苗的强壮程度；脾脏是后天之本，化生之源，通过化生食物为气血津液滋润脏腑肌肉四肢，它决定了土壤的肥沃程度；肝脏是统御血液的，它就像是气血河道的闸工，决定了给花草供给多少水土营养。儿童在十几岁以内长得特别快，短短几年骨骼、肌肉、筋脉就能呈几倍十几倍地拉长变壮，但是脏腑的生长和化生速度要相对慢一些。就像换盆的速度跟不上花草的成长速度，于是就出现了暂时性的气血亏虚。

气血亏虚、不荣则痛的特点，多为隐隐作痛、抽筋疼痛、绵延不止。大家可以参考一下腊肉的制作过程，新鲜的猪肉经过风吹日晒，其中的水分被耗干，猪肉就会变得短缩拘挛硬。人身的经络、筋脉、肌肤、脏器如果不能及时得到气血的荣润滋养，也会如此。而且这一类虚痛还呈现愈活动、愈劳累、愈加重的特点。

不荣则痛的疼痛多发生在膝关节周围，小腿和大腿的前面，偶尔会在腹股沟区。典型的是双侧疼痛，也有一侧疼痛，多为钝痛，也有针刺样和剧烈牵拉样疼痛，痛起来通常数分钟至几小时不等。另外发生的时间多在夜间，休息时疼痛才会变得明显。除了下肢疼痛，也有部分儿童会出现肚子疼，疼痛部位以肚脐周围为主，其次是上腹部，甚至出现呕吐症状。疼痛的时间较短，每次一段不超过10分钟，发作次数也因人而异。一小时数次，一天数次的都有。一般情况下疼痛能很快缓解，缓解后儿童的精神状态、饮食玩乐恢复如常。

但并非所有儿童的腿疼、肚子疼都属于“生长痛”，家长们应该注意观察孩子的疼痛特点，以免和病态型疼痛混淆，错过治疗时机。

怎样分辨“病态痛”和“生长痛”？

对于生长痛和病理性疼痛，家长们可以从以下四点进行区分：

1、看疼在哪。

生长痛的疼痛，主要集中在膝盖周围和大小腿前面，少数发生在腹股沟区，经常是两条腿都疼，单腿疼比较少。疼痛位置不固定，可能今天这一侧疼痛消失了，过几天另一侧又开始疼，但是肢体活动不会受限制。而容易与生长痛混淆的骨肉瘤，则疼痛位置固定，且多在腿部关节处。

肚子痛也是常见的生长痛症状，并且更容易出现在比较小的孩子身上。有家长发现孩子常常莫名哭闹，怎么都哄不好，孩子太小又表达不清楚。去医院检查各方面指标都很健康，最后才判断很可能是生长痛。胃肠生长痛会在一定时间内反复发作，持续的时间短，疼痛位置主要在宝宝的脐带附近，严重时可能会疼得哭闹不止、翻滚、并伴随呕吐等。

2、看疼痛的性质。

生长痛多数是间歇和阵发式疼痛，性质属于酸胀钝痛、针刺锐痛和意念痛，也就是一想起来就疼。疼起来一般不会很剧烈，孩子可以耐受。疼痛的部位没有红肿，也不会引发发热、皮疹等全身症状。髋关节滑膜炎、小儿风湿热、儿童白血病、幼年特发性关节炎、化脓性关节炎等，都可能引发骨痛，但它们往往会伴随发热、皮疹、肿胀等全身性症状。

此外生长痛的疼痛忽轻忽重，没有持续加剧的情况，可能两三天就会消失，但过几天再继续疼。而骨肉瘤等疼痛感会一直存在，且会越来越厉害。

3、看疼痛发作时间。

生长痛多数在傍晚或夜晚发生，白天发生的时候很少。疼痛时间为几分钟到几小时不等。

4、看疼痛能不能自愈。

生长痛类似于给花草换盆不及时，随着脏腑对气血状态的调整，便可缓解或自愈。病态型疼痛自愈的可能性则不大。

5、看疼痛按压后的表现

生长痛属于虚痛，往往按压后会感觉舒服好受一些。病态型疼痛以炎症居多，像胃肠炎或肠虫症，按压时痛感会更强烈。

综合上面这些特点，如孩子出现不明原因的腿痛，持续时间长，伴有发热、关节肿胀、关节活动受限等情况，家长应及时带孩子到医院相关专科检查确诊，以免耽误孩子病情。假如出现上面的症状，而且经医生检查排除了其他任何病理性疼痛可能，那么孩子就可能正在遭受生长痛。

“生长痛”有什么简便有效的缓解方法？

生长痛是由于气血不荣引发的一种特殊的痹症。气血水平低的情况下，我们的身体抵抗力就会下降，更容易感受外邪尤其是寒邪的侵袭，寒邪会让气血的活跃程度进一步降低，加剧疼痛的感受。所以生长痛以虚为本，往往也会夹杂寒症。

这种情况，如果家长盲目补钙，只能使大便干结，加重胃肠积热，而腿痛更甚。因此专家建议，在孩子生长痛发作时，家长们可以在痛处用毛巾、盐袋等进行热敷，或者按摩足三里穴位来帮助缓解。平时可以通过捏脊、摩腹来帮助调理孩子的脾胃。还可以给孩子炖点山药蹄筋汤等有健脾益肾、通络温筋作用的药膳。

如果孩子生长痛发作比较厉害，同时有气色、精神、体型上的不良表现，还可以结合具体辨证，采取药物干预。

如果是肾虚型的，往往表现为常喊腰酸、整天无精打采、站不久、容易疲倦，舌质偏淡、脉象虚弱，治疗原则以健脾补肾为主，用方可采用山药、山茱萸、杜仲、茯苓、熟地等。

如果是血虚型的，往往表现为容易头晕、脸色苍白、四肢冰冷，治疗原则以益气补血为主，用方如黄芪、人参、茯苓、白术、当归、川芎、芍药等。

如果是脾虚型的，表现是瘦巴巴的、容易呕心、腹胀、胃口差、大便常常不成型、舌苔厚白、脉象沉弱，治疗原则以补脾健胃为主，用方如甘草、山药、党参、桔梗、陈皮、莲子、神曲、茯苓等。

针对生长痛，专家给出两个不花钱的处方：

一是晒太阳。晒太阳可以帮助体内合成维生素D，促进钙质吸收，帮助孩子强壮骨骼。充足的阳气还能够促进孩子的新陈代谢，让气血水平跟上身体快速的生长步伐。

二是爬一爬。华佗五禽戏中就有模仿动物爬行的动作，从中医上讲，爬行可以使气贯全身，让身体的每一个角落都能够被气血灌溉和荣养，从而起到强身健体的功效。

生长痛是由于孩子生长引起的，那么有些家长可能会问：没经历过生长痛的孩子是不是就长不高了？有这样担心的家长可以观察一下：如果你的孩子能吃能睡，脸色红润，性格活泼，动作矫健，这个问题就可以抛之脑后。但如果孩子胃口不佳、精神比较差，脸色暗淡，性格内向等等，那就要及时找医生进一步诊断。

总之，“生长痛”只是孩子成长过程中的的小插曲，是正常的生理现象。家长们应该了解一定的科普知识，给予孩子有质量的呵护，帮助孩子顺利度过这段“成长的烦恼”。

编辑：孔鼎

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