梦是真的吗你怎么看？谁能告诉我梦究竟是什么

文/粒子

引言：如果说人的无意识是大海，意识只是大海上的一艘小船，那么梦就是从海底翻到海面上的波涛，能让我们更加准确地判断当前的状况，更好地调整生活航线，并顺利达到终点。

梦的历史如同人类的历史一样，悠远深长，无论是在中国古代，还是在古印度、古希腊、古罗马，都有关于梦的记载。

1900年弗洛依德出版了《梦的解释》，从心理的角度对梦进行了系统的解释，把梦从迷信的泥淖中剥离出来，提出梦是潜意识关于愿望的满足。

后续的科学家通过对睡眠的研究，也开始找到人类做梦的生理依据，即梦是人类在睡眠中快速眼动期的产物。也就是说在睡眠的快速眼动期，人的心理活动与人在清醒时期的一样，唯一不同的是因为我们肌肉的松弛麻痹而被囿在床上不能动弹，但是所思所想所愿与清醒时候的一样，甚至比白天更能精确地反映自己内心的真实想法，毕竟白天我们受到很多来自外界的冗杂信息的干扰，不能静下心来思考自己究竟是谁，究竟想要什么。

所以古印度人认为，梦与现实没有本质的区别；《周公梦蝶》中的庄周也感叹，到底我是蝴蝶呢，还是蝴蝶是我呢？

对于了解梦的咨询师来说都知道，梦作为精神分析流派的一个重要工具，每个流派的解释都不一样，如弗洛依德认为梦是愿望的满足，荣格认为梦是无意识心灵的真实表达，拉康认为梦是破碎的自我功能的整合等等。

每个解释似乎都不能穷尽一个梦的所有的含义，但是对于普通的大众来说，梦的领域还是一片荒芜的异域，神秘而陌生。

目前普通大众对于梦有两种主流认知，一种认知认为梦是一堆乱七八杂、不可理喻的东西，另一种认为梦有预知作用，如果做了一个梦尤其是一个噩梦，就会很紧张、很担心，害怕会有不好的事情发生，并处处谨慎、小心，个别严重甚至会放弃眼前的大好机会，或者忧虑成疾。

所以我周围的人知道我会解梦后，要么觉得不可理喻，要么只要有梦尤其是噩梦就会赶紧来问：这个梦是不是预示了什么，能不能快帮我看看？而需要我解释的噩梦无非是被追赶、裸体、杀人、爆炸、死亡、遇到怪物或者凶兽等，这其实是非常典型的焦虑梦或者创伤梦。（后续文章会深入分析）一般通过解释后，他们的焦虑、恐惧、担心等会立即消失，也会更加自信、更加从容地面对生活。

所以如果从梦的普及角度看，我个人认为梦是个人心理状态的精确反映，而且每个人的梦都是独特的，每个梦也是独特的。

梦是潜意识在夜间送给意识的一封加密信件，只是因为我们不知晓解读它的密码，而被当做垃圾随时遗弃。

我们都知道佛洛依德提出的冰山理论，就是说如果把人的心理活动当成大海中的一座雄伟的冰山，露出水面的山尖是意识，沉在水下的庞大的山体是无意识，处于水平面偶尔露出或者沉入的部分是前意识。

意识是我们能够觉察的心理活动，如我今天要去上班，我要做什么事情等。

无意识是我们不能觉察的但是对意识有着巨大影响的心理活动，比如精神分析提到的人的现在与过去相关，就是指人在成长过程中积淀的经历、观念、信念、思维模式、行为模式等，对成年后的自己有着非常大的影响，但自己却意识不到。

前意识是潜意识通过一定的途径能够被意识觉察的心理活动，也就是佛洛依德提到的口误、笔误、无意识犯错等，这部分经过认真分析，就会发现都不是偶然的犯错，而是与自己内在的深层次的真实的想法有着密切的联系。

而梦境的解读，就是要通过对梦境的分析，来帮助梦者了解自己无法知晓的潜意识的真实想法，了解自己、解读自己、面对自己，学会做真实的自己，从而让自己变得更加自信、更加勇敢地迎接生活中的各种挑战，迎接更加美好的未来。

所以我认为，如果说人的无意识是大海，意识是大海上的一艘小船，那么梦就是从海底翻到海面上的波涛。如果我们能随时查看海面的情况，并通过观察波浪的大小调整小船行驶的方向或者做暂时停留，那么我们就能更加从容地应对生活中发生的各种情况，坚定地朝着自己内心想要的目标行驶，并顺利达到终点。

作者介绍：

粒子，心理学释梦八年，解梦案例数千，有中科院的心理咨询证。

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