母乳可以冷藏加热几次（母乳如何科学冷冻）

文丨福林妈咪

现在家家户户都注重母乳喂养宝宝，但是有些宝妈不是时时刻刻都在家里，尤其是职场妈妈，早出晚归，根本就没时间喂养宝宝。因此很多家庭选择备奶，将母乳储存到冰箱冷冻，但这样做对宝宝好吗？

育儿营养师说：从母乳营养成分的保留来看，低温冷冻会破坏乳汁中的部分抗体；而冷藏基本不会，所以，备奶周期不是太长的话，尽量冷藏更好一些。

而且冷冻过的母乳，抗体虽然会有所破坏，但其营养价值依然胜于配方奶粉，其抗体成分依然可以使宝宝增强对疾病和过敏的抵抗力。

如果宝妈有时间喂养孩子的话，就尽量不要图省事备奶了；如果真的是兼顾不了上班与喂养宝宝，冷冻母乳的时候也要注意这几点，才能万无一失。

1、注意选择装奶的器皿

市面上有很多储存母乳的商品，尽量选用可以冷冻的器皿或者是袋子，袋子使用更方便一些，最好一袋是一次的量，解冻过立即喝完，喝不完也不要怕浪费，直接丢弃，不能进行二次冷冻。

2、注意储存温度，保鲜时间

上面提到过低温冷藏会破坏乳汁中的部分抗体，而且放的时间超过24小时，还很容易变质，所以如果选择放冷藏的话，超过24小时就直接丢弃。放冷冻，虽然可以放置时间久一些，但建议不要超过一个星期，时间越久，营养成分越容易流失，最重要的是无法控制卫生状况。

3、注意标明日期，过期的及时丢弃

母乳放在冷冻箱里是有保鲜时间的，所以在储存母乳的时候，一定要在袋子上标明日期，要不然到时候满满一冰箱的母乳很难分请哪个日期更加新鲜。

4、注意温奶事项

有些宝妈从冷冻箱里拿出来就直接放入开水或热水中加热，这样做是不对的，会破坏母乳中的营养成分。如果不是很急的情况下，应该是让它自然化开再加热。建议使用温奶器，对于宝妈来说，更容易掌握温度。

已经过期的母乳也要及时丢弃，不然喝到宝宝肚子里，会影响宝宝的健康发育。

冷冻母乳看似只是一件小事，但事关宝宝的身体健康，还是马虎不得，宝妈要谨小慎微，这四个方面要多加注意，才能保证宝宝的健康成长。