7天维密极速瘦身食谱（越吃越瘦的水果饭）

超人气轻食Smoothie Bowl（果昔碗）

浓浓的水果味

满满的能量感

颜值与营养样样俱全

任由你吃，胖了算我的！

什么是果昔碗？水果与纯牛奶鲜榨出来的果昔作为基底，表面上加入营养丰富的谷物进行混搭。满满一碗颜值爆表，多种维生素还助你能量满满，而且卡路里很低！吃时健康，吃完不胖。

其实，果昔碗早已经刷爆了ins，小红书等平台。健康，美味，颜值高等特点成为了网红们的街拍神器，也是维密超模最爱的代餐美食，不仅让阿鱼感叹道：今日少吃一块肉，明天维密我走秀！

通过水果蔬菜纯牛奶榨成的果昔具有一定的饱腹感，很适合当早餐食用。想吃什么样的水果由你随心搭配！

当果昔经过九九八十完美锤炼后，再把切好的水果，以及一些谷物进行相应的混搭摆盘，水果新鲜可口，最好看的你怎么搭配都漂亮的啦！

今天阿鱼给大家介绍三份果昔碗，颜值高，口感佳，又绿又健康。三姐妹不分上下，每一个都是C位出道，组成一道十分诱人的风景！

这一位姐妹由芒果与香蕉等鲜榨而成作为基底，表面上搭配着芒果，蓝莓，麦片等谷物，营养成分颇高。一口新鲜的芒果，一口香甜的果昔，满足感爆棚呢！

外国人比较喜欢粘稠的口感，而这一款专为我们中国人定制的。菠菜味很清甜，口感顺滑，果昔较稀疏，芒果的新鲜香甜与椰子干相伴，有一种带你驰骋到大自然果园的感觉。

最美的人，快看过来！这一位姐妹的果昔通过蓝莓、树莓、蔓越莓一起榨制作为基底，表面上加入香蕉，南瓜籽等。一层层亮紫色的的外衣，酸酸甜甜的感觉，少女心十足！

基底较为粘稠，但依然影响不了果昔的顺滑可口，饱腹感很足！蓝莓，树莓，蔓越莓，那么多莓互相搭配，据说吃得越多的人会越来越美哦！

果昔表面加入香浓的橙子干，每一片橙干是老板娘亲手烘干的哦，色泽通透诱人，香甜可口，颜值也比其他两位姐妹略胜一筹，随便一拍都很好看。

口感有丝青草味，余味清凉，有点像夏日的冰淇淋。牛油果味道略浓，果昔粘稠度适中，颜色通亮到发光的橙干仿佛在对你说：想我了吗，快来吃我吧！

店铺里面除了果昔碗以外，还有一系列的健康轻食。沙拉，果昔，水果茶，都精选上等新鲜的食材，老板娘说：要做咱们就做到最好的，给你补充加倍的营养，去迎接元气满满的一天！

有机蔬菜与澳芒，红薯，大虾一起组合而成，还配有店铺独一无二的蜂蜜芥末酱，口感酸甜味美，让人食欲大发。特别要提的是沙拉中的大虾，新鲜肥美丰满诱人，喀吱喀吱脆，超级带劲！

拌饭有一丝丝清淡的甜酱油味，超大颗的牛油果豪爽的散落在表面，再加上老板娘自己烤制的蘑菇，这样的灵魂搭配不仅营养丰富而且新鲜香脆，吃完都不知道拿什么词来形容了，优秀！

店铺开在蛇口创意园内，主打健康轻食，老板娘在国外主修营养学，对营养搭配的新颖又有创意！吃饭要吃得健康，生活要过得自在，这样的健康搭配，老板娘说：任由你吃，胖了找我！

创意园内有很多精致的小店铺，集装箱日料，笑脸饭团都在这个五脏俱全的创意园里彰显魅力。有时候在周末的时候，园内还会组织一系列的集市，展览，视界和味蕾都能满足可爱的你哦！

还要提提创意园外的一些小座椅，大家在集市内买到的食物可以拿来外面来吃哦，约上三五好友席地而坐，欢聚畅聊，放松身心，野餐的感脚走起来哦！

食妞福利来啦~

你最喜欢吃的水果是什么呢？

我们将从留言区选出15名幸运鹅

免费赠送精美果昔碗一份

来啊，吃起来啊！反正我不胖！

商 家 信 息

店名：一五一食

人均：45元

营业时间：周一至周日 11:00-22:30

15218812926

地址：蛇口荔园路9号G&G创意市集L4号（距地铁2号线水湾站D口步行570M)

温馨提示

1.果昔比较容易融化，要尽快使用哦。

2.因为都是现做现卖，所以需要耐心等待哦。

3.创意市集展览与市集时间没有具体规定，以通知为准哦。

文案|脱发的鱼

摄影|sin 设计|OPQ

S H I N I U 食 妞 推 荐 R E C O M M E N D

微信公众号改版了

人生不过3万多天

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要与200多万陌生人擦肩而过

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