如何训练婴儿精细运动能力（早期如何判断孩子精细运动程度）

前段时间，我收到了一条来自优陪会员的反馈，这位依依的妈妈在长长的私信里，回顾了她通过学习优陪课程处理孩子精细运动问题的历程，也总结了一些经验和教训，跟我聊了聊自己从陪伴孩子锻炼精细运动后的一些感悟。

看完这位妈妈的分享，我不禁想在帮助孩子训练的过程中，是不是也有很多其他的家长像她一样，苦恼于孩子精细运动的问题和不得要领，却一直找不到解决的方法？

所以啊，今天就想来跟大家聊一聊，早期要如何判断孩子的精细运动程度，以及如何通过游戏来引导孩子进行精细运动训练。

01如何判断孩子精细运动状况

一般我们说孩子的精细运动发展，是指协调手臂、手和手指上小肌肉的能力。而如果想要判断孩子精细运动的状况，重要的是要先找到标准参照，而不是一味的盲目猜测或者对比，这样只变得更加手足无措。

对比一下在「优陪计划」精细运动理论课中，关于2-3岁阶段精细运动的标准参照，我们会知道孩子现阶段该掌握的动作有哪些：

一些孩子需要掌握的精细动作

• 用铅笔或蜡笔画出竖线、横线和圆圈
• 可以一页页地翻书
• 会用6块积木搭高塔
• 会用写字的姿势握笔
• 拧上或拧开瓶盖、螺丝和门栓
• 转动把手

在结合了参考的指标，再进一步对孩子进行综合的衡量，其实是比较合理的。很多时候，孩子并不是发育不好，而是在肌肉力量上的锻炼不足，所以无法很好完成拧瓶盖、转门把等动作。同时，也是因为不懂得调动肌肉力量，才会无法完成那些技巧性比较高的游戏。

过去我在各种案例中也遇到过相同的疑虑，但只有通过标准参照，我们才能更好的认清状况。避免过度担忧，才能对孩子进行有针对性的训练。

02有趣的游戏让孩子更专注

一说到动作训练，可能大家的印象就是枯燥无趣，但事实上不是这样的，动作训练也可以很有趣。

在这里，我想跟大家分享两个既好玩又有效的动作训练游戏，都是我从年龄段相匹配的优陪课程中精选出来的，分别为“纸浆气球”和“报纸拔河”两个游戏，在对应的年龄段提供给孩子符合该年龄段的游戏，在身体动作发展上也尤其重要。

• 纸浆气球

1）先指导孩子把纸撕成小块的长条状

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2）再让孩子使用刷子把气球表面刷一层白胶

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3）将长条状的纸条一片片黏在气球表面，保证纸条之间不留缝隙

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4）将纸气球晾干后把夹着气球的夹子取出

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5）最后使用画笔为纸气球装饰

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这虽然是个小游戏，但游戏里的每一个步骤都能训练到孩子的动作能力。一开始的撕纸步骤就能很好的锻炼到孩子的双手动作能力，有利发展左右对称的小肌肉协调能力。

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后面在气球表面黏贴纸条的动作也能锻炼到孩子的手眼协调能力和控制手部肌肉的能力。而要求孩子进行无缝隙的黏贴则是对孩子进行精细运动的进一步要求。

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• 报纸拔河

第一步：先通过描述不同场景，让孩子探索不同力量的使用情况。

—“请用力挥动你的手臂，就像一个风力很大的龙卷风一样。”

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—“请你轻轻的走，像一滴小雨滴落在湖面上一样。”

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—“请你重重的跺脚，像大象在走路时一样。”

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通过这些活动能够让孩子感受到在运动中，使用力量的强烈或者柔软程度。

第二步：让孩子各站在一个呼啦圈内，每个人拿着绳子的一端。

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谁能把对方拉出圈外，谁就获得胜利。

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第三步：加大难度，把绳子换成一张报纸，在不能撕破报纸的情况下，把对方拉出圈外。

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拔河作为一项经典的力量活动，可以帮助孩子体会力量这一抽象概念。然而光是让孩子理解力量是不够的，更要让孩子学会如何调节力量，比如游戏中将绳子换成报纸的这一环节就是一个让孩子学着控制力度的尝试。

这样有针对性又不缺乏趣味性的游戏，让孩子在玩乐中就能轻松进行动作能力的训练。因为有趣的游戏和活动，能有效调动孩子的积极性，同时动手能力和肌肉力量调节能力也会越来越好，甚至会开始想要尝试拼图等技巧性高的游戏了。

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在引导孩子进行身体发展能力的训练时，又或者是在精细运动游戏的过程中，其实还有4个引导的做法需要注意，这对我们帮助孩子养成良好的运动习惯，给出了正确指导的方向：

• 如果孩子是出于对空间感的探索，我们可以尝试给孩子一些正向的引导，比如让她自己去把握和掌控“扔”的感觉。

• 事先和孩子做好约定，哪些东西可以扔。比如可以告诉宝宝，“我知道你很想体验一下扔东西的感觉，但是有些东西扔了之后，很容易伤到别人，我们可以用其他东西代替。”

• 我们还可以和孩子玩些小游戏，一起体验扔的感觉。比如，选一些软的东西，比如纸巾、小手帕，小纸团，比赛看看谁扔的远；或者大人和孩子之间来一场“枕头大战”。

• 最后，要引导孩子养成收拾玩具的好习惯。大人需要跟宝宝一起收拾做好示范，可以用“假装游戏”的方法告诉宝宝：如果玩够了玩具之后没有收拾，玩具宝宝找不到妈妈会哭的。

上面所提到的各种游戏和引导方法，都只是孩子身体能力发展中很小的一部分。在我们的「优陪计划」里，还有很多细化到分月龄的各类身体动作类游戏，不管是大运动发展、还是小肌肉训练，都是依据儿童身体发育的规律和心理特点的来设计的。

爸爸妈妈们如果想要深入了解孩子身体运动发展的过程，或者不知道设计什么类型的游戏跟孩子玩更好，不妨现在就一起来加入我们的课程，更多丰富优质的游戏帮你助力孩子的成长。私信回复关键词“优陪计划”，了解更多详情！

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作者萌芽，学龄前家庭教育品牌【小芽启萌】创始人，全球婚姻疗法和情绪训练权威机构约翰戈尔曼的首位中国实习治疗师。 公众号萌芽研究所BUD（ID：myyjs_bud）专注于早教启蒙和亲子沟通，是百万妈妈信赖的育儿号。

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