做冰棍最好的水果（冷冻起来能当冰棍的6种水果）

本文由萝妈原创分享，欢迎关注、留言，萝妈教你创意的美食创作，品味各地的美食风采。本期萝妈分享的内容是：冷冻起来能当冰棒的6种水果，扔进冰箱1小时拿出，夏天吃太解暑了！

天气越来越热了，出趟门简直都要被热化了，这时候还能和你见面的人，都是生死之交啊。夏天天气炎热，人们都喜欢吃些冰块雪糕、喝点冷饮来解暑降温，但是人体讲究的是平衡，虽然体感热，但是我们身体内部还是保持在平衡状态的，如果此时过多的食用寒凉食物，是非常容易造成身体积寒的，等到天气转凉或是年龄渐长，就会在我们的身体中体现出来。而且市面上卖的那些冰糕冷饮，里面添加了许多的食品添加剂和色素，这些对我们的身体是没有任何益处的。那么，炎热的夏日里，我们要怎么做，才能既可以降温，又不损伤身体健康呢？其实，我们完全可以在家自制冰镇的水果来消暑解渴。

水果是我们必不可少的食物，经常吃水果的人皮肤更水灵，而且更健康。夏天吃些冰镇水果，不但能防暑降温，更是能同时补充了维生素，一举双得，何乐而不为呢？下面，我就给大家介绍冷冻起来能当冰棒的6种水果，扔进冰箱1小时拿出，可曾吃过？学起来夏天吃太解暑了，以后吃冰棍都不用买了！

一、冰镇西瓜

西瓜可以说是夏天的标配，几乎就和空调、网络齐名。西瓜多汁，而且性寒，不仅解暑，更可以解渴。将西瓜切掉瓜皮，把瓜瓤切成小块，放入容器中，放置在冰箱半小时左右，拿出来吃，冰爽可口，畅快极了。虽然冰镇西瓜好吃，但是一定不要忘了过犹不及，而且西瓜本身寒凉，冰镇的更不宜吃太多，如果家有老人或者小孩，想吃西瓜解暑，可以将西瓜放置在凉水中，虽然需要比较长的时间，但是这样冰镇的西瓜对肠胃的刺激更小。

二、冰镇香蕉

冰镇西瓜常见，恐怕冰镇香蕉没有多少人吃过吧？别看香蕉软软的，冰镇过后可是别有一番风味，就和外面卖的香蕉冰激凌差不多，而且不含添加剂，健康美味多了。

三、冰镇榴莲

有些人看到冰镇榴莲，可能都要震惊了。这么臭的水果，能当作冷饮来吃吗？其实，冰镇榴莲的口感真的和冰激凌没什么两样，因为榴莲的口感就是非常软糯的，而且很绵，冷冻之后不仅臭味没有那么“香”飘万里，口感更劲道，绝对颠覆你的想象。

四、冰镇荔枝

荔枝味甜，性温，是夏季的时令水果，很多人都喜欢食用。将荔枝壳剥掉，放入容器中，放置在冰箱冷冻室一段时间，冻硬后拿出来食用，和冰块一样，甜丝丝的，最主要的是纯天然，更健康。

五、冰镇葡萄

葡萄洗净后，可以直接放入容器中在冰箱冷冻室冻一冻，可以凉了就吃，也可以冻硬后拿出来吃，冻硬后的葡萄一捻，皮就掉了，非常方便，如果想在吃的时候更加省事，可以在冻之前就将皮和籽去掉，这样吃的时候就更方便了。

六、冰镇杨梅

先用清水将杨梅冲洗几遍，然后再放入食盐浸泡几分钟，洗干净后放入袋子或者容器，放置冷冻室，冻硬即可。当然，如果不想吃太硬的，就在冷冻室少放置一段时间，冻凉的杨梅还可以放在饮料中进行调味。

萝妈有话说

对于夏天来说，最美的事就是能够吃到冰，水果要能当冰棍，最大的条件就是水分足，这样冻起来的时候，味道吃起来超棒的，不知道你是否也喜欢呢？如果你喜欢的话，那么何不趁着这个夏天给自己冻点美味呢？

好了，本期萝妈的分享就到这里了，欢迎关注、留言，萝妈教你创意的美食创作，品味各地的美食风采。

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